Brazos
RUTINA PARA PERDER PESO
Ejercicios fitness para adelgazar: las mejores rutinas para perder peso.
ELEVACIONES LATERALES PARA HOMBROS
¡Te enseñamos cómo conseguir unos hombros fuertes y definidos con un ejercicio muy fácil!
CROSSFIT
El lanzamiento de balón es uno de los ejercicios básicos del crossfit. ¿Quieres aprender a hacerlo?
EJEMPLOS A SEGUIR
Esta chica perdió 70 kilos de peso y muestra el resultado, sin vergüenza y con orgullo.
SUPERACIÓN
Esta historia de superación te va a hacer llorar: una mujer con parálisis cerebral consigue terminar una maratón.
UN MÉTODO JANPONÉS INFALIBLE
¿Quieres reducir el diametro de tu cintura con un remedio japonés ancestral?
FORTALECE TU PECHO Y BRAZOS
Este entrenamiento de "construcción de potencia" fortalece el pecho y aumenta el tamaño de los brazos
OPERACIÓN BIKINI EN MARCHA
¿Sabías que el transverso es el mejor músculo reductor de barriga que tenemos?