¿Sirve el amaranto para adelgazar?
Te contamos toda la verdad: ¿Sirve el amaranto para adelgazar?
Las semillas de amaranto, junto con las semilas de chía y las semillas de quinoa son uno de los mejores alimentos de origen vegetal que podemos tomar, gracias a sus magníficas propiedades y beneficios para la salud que podrán cambiarnos la vida, siempre a mejor. ¿Es el amaranto un alimento indicado en las dietas de pérdida de peso? Te lo contamos todo a continuacón.
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La dieta del amaranto: ¿Lo mejor para adelgazar?
El amaranto es un alimento bajo en calorías, pues 100 gramos de estas semillas contienen poco más de 300 calorías. Debemos tener en cuenta que lo que utiizaremos en las recetas de amaranto será una pequeña cantidad, por lo que, al final, el aporte calórico no va a ser tanto. Todo dependerá, claro, de con qué acompañes el amaranto. Además, el amaranto es un alimento muy indicado en las dietas de pérdidas de peso al tener un gran poder saciante, que evitará el picoteo entre horas, esa constumbre tan nociva para cuando queremos tener un cuerpo moldeado y con una salud óptima.
Recuerda siempre consultar con tu nutricionista si quieres adelgazar con amaranto, pues él es el verdadero experto.
