Si estoy a dieta, ¿mejor cerveza o vino?
El verano es la época del año en la que más aumenta el consumo de cerveza, y gran parte de la culpa la tienen las terracitas y chiringuitos, estén en la playa o no. El buen tiempo invita a salir a la calle y a refrescarse con una buena bebida fría, y las cañas y los tintos son las estrellas. Pero, si estoy a dieta, ¿mejor cerveza o vino?
Diversos estudios han demostrado que beber alcohol de forma moderada es bueno para la salud, pero, ¿qué pasa si estoy intentando perder peso? Si somos radicales, lo mejor es que te olvides de todo lo que no sea agua. Pero el verano está para disfrutarlo, así que si dudas entre una cañita o un tinto de verano para guardar la línea, te podemos decir que tienes vía libre: ambos tienen prácticamente las mismas calorías (un vaso de cerveza unas 97 y el tinto, 100).
Si te parecen demasiadas, pero aún pasas del agua, opta por las versiones sin alcohol y 0,0%. 100 mililitros de cerveza sin rondan las 24 calorías, mientras que la 0,0% es incluso más light: te aportará entre 12 y 23, dependiendo de la marca que consumas.
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El tinto sin sigue el mismo patrón. Si no tiene ni alcohol ni azúcar, sólo te estarás echando una caloría para el cuerpo por cada 100 mililitros.
