Seis alimentos que te harán sentir más joven

Consumir estos seis alimentos que te hará sentir más joven. 

El consumo habitual de alimentos ricos en antioxidantes te hará sentir más joven y ayudará al organismo a prevenir ciertas enfermedades, incluidos algunos tipos de cáncer.

¿Qué beneficios te aportan los alimentos ricos en antioxidantes?

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- Mejoran tu capacidad cognitiva y reducen el riesgo de padecer enfermedades neurológicas. 

- Cuidan tu corazón, evitando el exceso de colesterol malo. 

- Fortalecen tus defensas.

Ahora sí, ¿cuáles son esos alimentos tan buenos para la salud? Hay muchos, los cereales, frutos secos, legumbres e incluso el chocolate negro. Pero hoy, en concreto, vamos a hablarte de las mejores frutas y verduras. En la fotogalería tienes la respuesta.