¿Se puede tener una intoxicación con espirulina?
¿Es posible una intoxicación con espirulina? ¿Cómo evitarla?
La espirulina tiene muchas propiedades y puede llegar a portarnos muchos beneficios, pero es cierto que hay que vigilar su consumo, ya que puede tener algunos efectos secundarios. Aunque no son habituales, los efectos secundarios que puede causar la espirulina son los siguientes: dolor de cabeza, sudoración excesiva, enrojecimiento, dolor muscular o problemas de concentración. Salvo el dolor de cabeza, el resto de reacciones son muy poco frecuentes. Si notas alguno de ellos tras consumir espirulina, lo más recomendable es que dejes de tomarla. Al menos durante un tiempo.
Aunque no es habitual que se produzca una intoxicación con espirulina, hay ciertas personas que deben tener más cuidado al tomarla. Por ejemplo, las embarazadas o mujeres que estén en la lactancia deben consultar a su médico antes de empezar a tomar espirulina. Tampoco de rescomienda su consumo para personas que padezcan gota o fenilcetonuria.
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Si superas la dosis recomendada de espirulina, podrías sufrir una sobredosis de Vitamina A, lo cual afectaría a tu hígado. También puede provocarnos problemas renales debido al alto contenido en ácidos nucleicos que tiene esta alga, lo cual aumentará tus niveles de ácido úrico.
Sea cual sea tu caso, es importante que tengas en cuenta la dosis ideal de espirulina a la hora de consumirla. Consulta los lugares donde se puede comprar espirulina y asegúrate de que compras un producto de calidad
Si tienes alguna duda sobre si puedes tomarla o si tienes riesgo de intoxicación con espirulina, consulta a tu médico.
