Recomendaciones para que no cojas un catarro ahora que se acerca el invierno

El invierno está al caer y los catarros a la orden día. Según las estadísticas, en estas fechas los médicos tienen que atender un 20% más de casos de infecciones respiratorias. Por eso lo mejor es prevenir antes de que la tos, los mocos y los estornudos hagan su aparición en escena.

Recomendaciones para que no cojas un catarro ahora que se acerca el invierno:

- Con el frío se reduce la sensación de sed, pero eso no significa que tengas que descuidar la hidratación. Al contrario, si mantienes bien hidratado el organismo estarás contribuyendo a protegerlo de las infecciones.

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- Lávate a menudo las manos y si estás en algún lugar público, mejor no te toques la cara o estarás llevando en volandas a los microbios a tu organismo..

- Cuando estornudes, mejor tápate la boca y la nariz con un pañuelo, para poder tirarlo inmediatamente después.

Estos pequeños consejos pueden ayudarte a esquivar los microbios y los constipados este invierno. Ah, y sobre todo, abrígate bien.