¿Quién es Mike O'Hearn? Altura, Edad, Entrenamientos, Esposa, Estado Natty Or Not y Más Revelado

¿Has oído alguna vez la canción "Baby Don't Hurt Me"? ¿Con la imagen de un hombre fornido que la acompañaba? El arte que inspiró su mercancía se agotó igual que la canción. Tras 40 años causando sensación en el mundo de los negocios y el cine, llega uno de los pilares más sólidos del deporte, Mike O'Hearn. Con más de 9 títulos a sus espaldas, Mike, cuyo amor por el deporte comenzó a la temprana edad de 14 años, sigue representando al culturismo hasta los 55.

El culturista ha levantado un ejército en su nombre con más de 4 millones de seguidores tanto en Instagram como en TikTok además de casi un millón de suscriptores en YouTube. Si eres fan de Mike o le conocías por "Baby Don't Hurt Me", esto es para ti. Alguna vez te has preguntado "¿Cuántos años tiene Mike O'Hearn?". "¿Qué come Mike O'Hearn al día?" "¿Es Mike O'Hearn natural?" "¿Quién es la novia de Mike O'Hearn?". La próxima vez que oigas la canción, acuérdate de un actor, culturista, entrenador personal y modelo.

En esta historia de Mike O ' Hearn...

• Datos de Mike O'Hearn
• Los antecedentes de Mike O'Hearn: ¿Quién es Mike O'Hearn?
• ¿Cuántos años tiene Mike O'Hearn?
• Peso y altura de Mike O'Hearn
• ¿Qué come Mike O'Hearn al día?
• ¿Cuál es el régimen de entrenamiento de Mike O'Hearn?
• Mike O'Hearn y la gran pantalla
• Mike O'Hearn Valor Neto
• ¿Toma esteroides Mike O'Hearn?
• ¿Quién es la esposa de Mike O'Hearn?
• ¿Qué le espera a Mike O'Hearn?
• Preguntas frecuentes

Datos de Mike O'Hearn

Historial de Mike O'Hearn: ¿Quién es Mike O'Hearn?

O'Hearn, junto a otros nueve hermanos, nació y creció en una granja de Kirkland, en el estado de Washington. A la tierna edad de nueve años, el amor de O'Hearn por las pesas se hizo evidente cuando realizó su primer entrenamiento. En el instituto era conocido por sus excelentes habilidades en el campo de fútbol, lo que marcó el comienzo de su talento.

A los 15 años, ganó la competición de adolescentes del Estado de Washington. Con la ayuda de su atlético padre y su artística madre, Mike se aficionó al culturismo. Mike era el menor de 10 hermanos y sus hermanos siempre se metían con él. Su familia estaba llena de levantadores de pesas, incluidas sus hermanas. La familia de Mike también era experta en artes marciales. Como el más joven, siempre se esforzó por destacar entre su familia en lo que se refiere a la forma física y el crecimiento. Era fácil que se viera eclipsado por ser el último.

Según los registros de Open Powerlifting, ha competido en al menos seis competiciones oficiales. Su competición más exitosa tuvo lugar en los Campeonatos del Estado de California de la ADFPA de 1993. Allí, la joven estrella se impuso en la categoría de 110 kilos y obtuvo un impresionante segundo puesto en la clasificación general. Éstos son los levantamientos que logró durante aquel encuentro:

• Sentadilla - 295 kilogramos (650,3 libras)
• Press de banca - 205 kilogramos (451,9 libras)
• Peso muerto - 320 kilogramos (705,4 libras)
• Total - 820 kilogramos (1.807,8 libras)

En 2008, hizo una aparición como invitado en la telenovela de la NBC Days of Our Lives como camarero, y retomó su papel de Titán en un episodio de Celebrity Family Feud de la NBC.

La aparición como invitado de Mike O'Hearn como luchador enjaulado en el episodio 14 de la reposición de Knight Rider de la NBC no se fue de los labios de los espectadores durante un tiempo. En 2011, apareció en la temporada 7 de It's Always Sunny in Philadelphia, interpretando al "avatar" de Mac en uno de los episodios.

Además, interpretó a un culturista en el episodio de Workaholics "Muscle I'd Like to Flex". En 2012, Alter Ego, un thriller de ciencia ficción y acción de 7 episodios que O'Hearn se autoprodujo y protagonizó.

En 2020, apareció en el documental Generation Iron 4: Natty 4 Life, una película centrada en el lado natural del culturismo.

En algún momento, O'Hearn se convirtió en una sensación de Internet a través de diversas plataformas de medios sociales. Seguro que habéis visto esos divertidísimos memes de Mike O'Hearn circulando por Instagram, Tiktok e incluso en WhatsApp. En ellos se le puede ver enrollándose las mangas de la camisa o haciendo un gesto altisonante. Muy buenos.

¿Cuántos años tiene Mike O'Hearn?

Aprovechando las bondades de finales de los 60, cuando nació, Mike O'Hearn, de 55 años, ha visto lo bueno, lo malo y lo feo de la mayoría de los matices de la vida. Nacido el 26 de enero de 1969, empezó como estrella del fútbol en el instituto, pero no se detuvo ahí. Equilibró su tiempo entre el fútbol, el culturismo y el powerlifting. Joe Weider, pionero del fitness, fue uno de los factores de éxito de O'Hearn, ya que le llevó a California. Desde entonces, ha seguido los pasos de sus predecesores, ya que ha ganado cuatro veces el título de Mr. Universo y el de campeón de California de levantamiento de potencia, entre otros.

Peso y altura de Mike O'

Con capas de músculos trabajados, O'Hearn mide 191 cm. Aunque la estatura media de un levantador de pesas oscila entre 1,70 y 1,70 m, su altura superior a la media ha contribuido a su éxito, que incluye haber ganado cuatro títulos de Mister Universo Natural.

En las categorías general y de altura, Muscle Memory incluyó a O'Hearn en la lista de ganadores del 1997 INBA Natural Mr. Universe. Debido a sus frecuentes aumentos de peso, cortes y escultura corporal, el peso de O'Hearn oscila entre 109 KG-116KG (240-255 lbs).

¿Qué come Mike O'

En un intento por mantener un aspecto esquelético durante todo el año, O'Hearn sigue un plan de alimentación estructurado que consta de entre seis y ocho comidas al día. Parece como si siempre estuviera a pocas semanas de pisar un gran escenario. Con 30 g de proteínas de alta calidad alimentadas con hierba, se asegura de obtener los nutrientes esenciales para reparar y desarrollar sus músculos.

En las cuatro primeras comidas del día, combina proteínas con 50 g de hidratos de carbono y una fuente de grasas saludables. Por el contrario, los carbohidratos, que parecen ser el infortunio de cualquier dietista, son su amor, ya que la mayor parte de sus comidas se componen de carbohidratos. Los macronutrientes de sus comidas varían en función de la marca elegida y del tamaño de las raciones.

En un día come:

Comida 1

• Vaso de agua
• d-vitamina,
• DHEA,
• Té verde
• Aceite de pescado
• Harina de avena
• Quemadores de grasa
• Dos huevos

Aproximadamente 13 g de proteínas, 28 g de carbohidratos y 11 g de grasas.

Comida 2

• Proteína de suero en polvo
• Cerezas
• Semillas de lino
• Hielo
• Agua

Esto equivale a unos 29 g de proteínas, 30 g de carbohidratos y 8 g de grasas.

Comida 3

• Ensalada
• Carne picada
• Tomate
• Cebolla roja
• Judías verdes

Total de macronutrientes: Aproximadamente 22 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.

Comida 4

• Batido de proteínas
• Vitaminas
• BCAA

Total de macronutrientes: Aproximadamente 29g de proteína, 4g de carbohidratos y 1g de grasa (del batido de proteína y BCAA).

Comida 5

• Gambas
• Arroz integral
• Queso feta
• Aceite de oliva

Total de macronutrientes: Aproximadamente 24 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.

Comida 6

• Huevos
• Granola
• Proteína de suero

Total de macronutrientes: Aproximadamente 41 g de proteínas, 28 g de carbohidratos y 17 g de grasas. Estos valores pueden variar en función de las marcas específicas y el tamaño de las raciones que utilice.

¿Cuál es el régimen de entrenamiento de Mike O'Hearn?

Con un régimen dedicado de lunes a viernes, y sábado y domingo como días de descanso, cada día se centra en una parte determinada del cuerpo.

Lunes: Pecho/Abrazos

• Press de banca con mancuernas (4-5 series de 10 repeticiones)
• Press de banca inclinado con empuñadura media (1-2 series de calentamiento, 6 series de 5 repeticiones)
• Vuelos inclinados con mancuernas (3 series de 8-10 repeticiones)
• Cardio (cinta de correr, 30 minutos)
• Abdominales

Martes: Piernas/Abrazos

• Sentadillas con barra (1-3 series de calentamiento, 7 series de 3 repeticiones)
• Abdominales
• Cardio (cinta de correr, 30 minutos)
• Prensa de piernas (5 series de 10 repeticiones)
• Extensiones de pierna (3 series de 8 repeticiones)

Miercoles Hombros/Abrazos

• Press militar de pie (3 series, 8 repeticiones)
• Remo vertical con barra (3 series, 8 repeticiones)
• Remo vertical con mancuernas de pie (3 series, 8 repeticiones)
• Elevación lateral (4 series, 12 repeticiones)
• Elevaciones traseras sentadas (4 series, 12 repeticiones)
• Cardio (cinta de correr, 30 minutos)
• Abdominales

Jueves Brazos

• Cardio (cinta de correr, 30 minutos)
• Preacher Curl (series de 8-12 repeticiones)
• Press de tríceps tumbado (4 series de 8-12 repeticiones)
• Flexiones de tríceps (4 series de 8-12 repeticiones)
• Extensión inclinada de tríceps con mancuernas (4 series de 8-12 repeticiones)
• Curl con mancuernas (3 series de 8-12 repeticiones)
• Curl con mancuernas sentado (3 series de 8-12 repeticiones)

Viernes

• Peso muerto con barra (1-3 series de calentamiento, 7 series de 2 repeticiones)
• Remo con mancuernas a un brazo (5 series, 10 repeticiones)
• Lat Pulldown con empuñadura ancha (3 series, 8 repeticiones)
• Cardio (cinta de correr, 30 minutos)
• Abdominales

Mike O'Hearn y la pantalla de

Como uno de los atletas de Gladiadores Americanos que competía contra los concursantes con el apodo de "Thor", cuando la serie se reestrenó en 2008, adoptó el nombre de "Titán". Fue el único atleta que estuvo en ambas ediciones de la serie. Mike O'Hearn también interpretó a Hulk en un episodio de la galardonada serie Epic Rap Battles of History. Además, en 2004 interpretó a Clark Kent/Superman en World's Finest, de Sandy Collora.

En 2023, protagonizó dos estrenos cinematográficos simultáneos: Divinity, donde encarnó a Rip Pierce, y Magazine Dreams, donde asumió el papel de Brad Vanderhorn. Su presencia en Hollywood se ha dejado sentir en los últimos tiempos con su aparición en un episodio de Blue Ridge. Con una lista interminable de galardones, no se detiene ante nada para dejar una huella duradera. Ha aparecido en más de 500 revistas y ha sido siete veces modelo de fitness del año.

O'Hearn también se dedicó a las artes marciales y compitió en varios torneos a lo largo de su carrera. Entre sus logros más destacados está haber ganado dos veces el campeonato de judo de California. Fue incluido en el Salón de la Fama de los Maestros en 2014.

Mike O'Hearn Valor neto

El culturista estadounidense tiene un patrimonio neto de 2,5 millones de dólares. Además de protagonizar innumerables portadas de revistas y hacer apariciones en televisión, también desempeñó un papel clave en el reboot de la serie American Gladiators y también en la original.

En colaboración con Generation Iron, inició un programa llamado Mike O'Hearns Show. Dedicado a la pérdida de peso y el aumento de volumen, sus clientes eran llamados cariñosamente "Los Titanes".

En mikeohearnlifestyle.com, encontrarás un sitio dedicado a las necesidades de ropa de sus clientes. Ofrecen sudaderas con capucha, jerséis, camisas, mangas largas y mucho más.

Mikeohearn.com, su página personal, se centra en ofrecer planes de comidas y entrenamientos para sus "titanes". También ha lanzado una línea de productos de suplementos nutricionales para la pérdida de peso y el aumento de masa muscular.

¿Está Mike O'Hearn tomando esteroides?

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Muchos fans y haters se preguntarán: ¿Es Mike O'Hearn un natty? Pueden estar seguros de que es un natty de toda la vida. El 4 veces Natural Mr Universo, 4 veces campeón de Powerlifting tiene una de las plumas más raras en su sombrero en el culturismo: No tomar esteroides.

Una de sus mayores hazañas es su compromiso de por vida con el culturismo natural en contraposición a los esteroides anabolizantes desde el inicio de su carrera. En consecuencia, también ha ganado el Iron Warrior: Decathlon of Strongman Champion.

Aunque es natural, incorpora una sólida suplementación a su rutina. Sus suplementos incluyen un batido sustitutivo de las comidas de calidad para potenciar el crecimiento de su masa muscular y ayudar a la recuperación. Además, el preentrenamiento es una necesidad diaria para aumentar los niveles de energía y conseguir unas bombas sólidas durante el entrenamiento. Uno de los productos que ha cambiado su juego ha sido un potenciador de testosterona para mejorar su entrenamiento y rendimiento, así como su salud y bienestar general.

¿Quién es la mujer de Mike O'Hearn?

El amor de Mike por el culturismo es evidente en su elección de pareja, ya que se casó con Mona Muresan, profesional de la figura de la IFBB. Comprometida con la nutrición, la salud y el culturismo, dirige el restaurante y salón Nebraska, situado en el distrito financiero de Nueva York.

Con más de 80.000 seguidores en Instagram, tiene una gran presencia en Internet con la ayuda de su marido, O'Hearn. Juntos tienen un hijo de cuatro años que tiene los genes de su madre para deleite absoluto de su padre.

¿Qué será lo próximo para Mike O'Hearn?

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En abril de 2024, Mike confirmó que luchará con el ex campeón de la UFC Rampage Jackson en su combate de debut. Más tarde, informó que se enfrentaría a Erik Hammer. Aunque Rampage se mantiene como uno de sus oponentes para una fecha posterior, se enfrentaría a Erik para su debut.

Su historial de competición incluye 2015 NPC Washington Ironman 1st, 2015 NPC Idaho Muscle Classic NP, 1997 INBA Natural Universe Bodybuilding Championships 1st, 1997 INBA Natural Universe Bodybuilding Championships 1st. Esta historia fue de corta duración, ya que nunca llegó a la etapa de Mr. Olympia. Se mantiene en forma sin retención de agua.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la rutina de entrenamiento de Mike O'Hearn?

Mike O'Hearn sigue un riguroso régimen de entrenamiento, dedicando días específicos a distintos grupos musculares. Por ejemplo, los lunes son para pecho y abdominales, los martes para piernas y abdominales, y así sucesivamente. Combina el levantamiento de pesas con ejercicios cardiovasculares para mantener su físico.

¿Con quién está casado Mike O'Hearn?

Mike O'Hearn está casado con Mona Muresan, una figurinista profesional de la IFBB. Juntos regentan un restaurante de carnes y tienen un hijo.

¿Mike O'Hearn toma esteroides?

No, Mike O'Hearn nunca ha utilizado esteroides anabolizantes a lo largo de su carrera. Se enorgullece de mantener ese enfoque natural del culturismo.