¿Quién es Alex Eubank? Edad, altura, peso, Natty o no y más revelado

No cabe duda de que, en los últimos años, la industria del fitness ha experimentado un aumento exponencial. Se trata de una industria que mueve miles de millones de dólares y cuyo valor se estima en aproximadamente 104.050 millones de dólares en 2022. No es de extrañar que mucha gente quiera un pedazo de ella porque, con las herramientas y el público adecuados, podrías estar durmiendo al arrullo de la pasta rodando en tus cuentas.

Pero una industria tan consolidada conlleva la saturación y, si no tienes ese factor sorpresa, puedes perderte entre la multitud. Para destacar, hay que dar a los fans algo más, y eso es exactamente lo que hace Alex Eubanks.

En primer lugar, estamos en la era de las redes sociales y es obvio que su cara bonita ya hace mucho por él; solo se puede adivinar la cantidad de producto que lleva el pelo de Alex Eubank. Pero lo que más atrae a sus más de 2,7 millones de seguidores en Instagram y 1,3 millones de suscriptores en YouTube es su increíble físico natural.

Si eres nuevo en la escena del fitness, probablemente tengas preguntas como: "¿Quién es Alex Eubank?", " ¿Cuánto pesa Alex Eubank?", "¿Cuánto mide Alex Eubank?". Déjanos cocinar.

En esta historia de Alex E ubank...

• Alex Eubank Dato rápido
• ¿Quién es Alex Eubank?
• Edad de Alex Eubank
• Altura y Peso de Alex Eubank
• Alex Eubank Valor Neto
• Alex Eubank Novia
• Alex Eubank Hospitalizado
• Alex Eubank Rutina de Entrenamiento
• Alex Eubank Dieta
• ¿Es Alex Eubank Natty o No?
• Alex Eubank Cabello
• Alex Eubank Tatuajes

Alex Eubank Dato Rápido

¿Quién es Alex Eubank?

Conocido popularmente como el dios griego, Alex Eubank se hizo un nombre como modelo de fitness, YouTuber y empresario después de hacerse famoso hace unos años por publicar su viaje de transformación. Empezó por mejorar su físico y aumentar su confianza en sí mismo, y compartió publicaciones sobre sus rutinas de entrenamiento, dietas y estilo de vida, lo que llamó rápidamente la atención de la gente.

En la actualidad, es uno de los influencers de fitness más jóvenes y reconocidos del mundo, y se codea con gente como Sam Sulek, los Tren Twins y Bradley Martyn.

Al igual que la forma física, su fe es una parte importante de lo que es. Alex habla abiertamente de su fe en Jesucristo, con contenido cristiano en todas sus redes sociales, incluida su biografía de Instagram, que dice: "Jesús lo es todo".

Alex Eubank Edad

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Eubank forma parte de la generación más joven de influyentes del fitness. Nacido en Baltimore (Maryland) en 2000, el modelo tiene sólo 24 años. Es el único hijo de sus padres Patti y Bob Eubank, que acabaron divorciándose.

Alex Eubank se inició en la calistenia y el levantamiento de pesas a los 16 años, impulsado por un duro divorcio y sus problemas de autoestima e ira tras el doloroso fallecimiento de su primer amor.

Siete años después, a pesar de su juventud, ha conseguido hacerse un nombre en la industria del fitness.

Altura y peso de Alex Eubank

Hay una corriente de pensamiento que dice que la altura perfecta para el culturismo está entre 1,70 y 1,70 metros. Esto se debe probablemente a que la mayoría de los culturistas de éxito se sitúan entre este rango, incluido Alex Eubank, que actualmente mide 175 cm. Sin embargo, a diferencia de la mayoría de los culturistas, Alex es de complexión delgada y actualmente pesa 79 kg.

Valor neto

Además de la pasta que se lleva por los anuncios en redes sociales, Alex Eubank ha trabajado como embajador de marca para innumerables marcas como YoungLa, Celsius Energy y Fusion Nutra. También es propietario de una empresa de ropa llamada Elysium Athletic, que produce ropa de calle de gran calidad y felpa. Su patrimonio neto asciende a la friolera de 1,5 millones de dólares, un gran logro para un hombre de su edad.

Alex Eubank Girlfriend

Cuando se tiene una cara bonita, y una construcción impresionante para ir con ella como Alex Eubank hace, su estado civil se convierte en un tema candente. Si eres una de esas personas -la que tiene inquietudes, claro-, estás en el lugar adecuado. Actualmente, redoble de tambores por favor... ¡Alex está soltero!

En algún momento del año pasado, Alex, en un post en su Instagram, anunció su ruptura con su ex novia, Abigail White. Según él, ambos necesitaban centrarse en sí mismos y no había mala sangre entre ellos. Naturalmente, los seguidores de "Alex Eubank-Abigail White" no se lo tomaron a la ligera, pero ninguna de las partes dio una razón para la ruptura.

Al parecer, el instructor de fitness le coge el gusto a las mujeres fitness, ya que también mantuvo una relación con Hailey Bakos, una influencer en redes sociales conocida por sus consejos sobre fitness.

Alex Eubank hospitalizado

En algún momento del año pasado, el influencer de las redes sociales anunció que iba a hacer un ayuno de 48 horas en un intento de desintoxicarse antes de empezar a aumentar de peso. A las 24 horas de ayuno, se desmayó y fue trasladado en camilla al hospital. Según Alex, su mente estaba consciente, pero perdió el control de su cuerpo, y tras recuperarse por completo, reveló que su cuerpo le falló debido a la falta de electrolitos durante el ayuno.

Su compañero culturista Victor Martinez tuvo mucho que decir sobre la loca hazaña de Alex. En un podcast junto con sus colegas, Vlad Yudin y Edwin Majia Jr, Victor arremetió contra el joven culturista, diciendo "¿En qué influye? Enfermarse e ir al hospital, ¿en qué influye?".

Un avance rápido de unos 10 meses. En mayo de 2024, Alex, en un vídeo de YouTube, reveló que iba a hacer otro ayuno, pero esta vez de 72 horas. Parece que se le escapó porque se adelantó a hablar de no decírselo a la gente hasta después del ayuno debido a la última vez.

Rutina de entrenamiento

Parecerse a Alex Eubank requiere mucho trabajo y constancia, pero se puede conseguir si se sigue una rutina de entrenamiento estricta como la suya. Alex da detalles sobre sus entrenamientos - que se basa en la rutina de entrenamiento del ex campeón del Mr. Olympia, Arnold Schwarzenegger - en su YouTube. Va al gimnasio todos los días de la semana excepto el domingo, que es su día de recuperación.

Rutina de entrenamiento de pecho y tríceps de Alex Eubank:

• Volar con mancuernas planas: 3 series, 10 - 15 repeticiones
• Press de fuerza inclinado con martillo: 3 series, 10 - 15 repeticiones
• Press de banca inclinado con mancuernas: 3 series, 10 - 15 repeticiones
• Cable cruzado o pectoral: 3 series, 10 - 15 repeticiones
• Flexiones: 3 series, 10 - 15 repeticiones

Rutina de entrenamiento de hombros de Alex Eubank:

• Elevación lateral: 5 series, 15 - 20 repeticiones
• Press de hombros con mancuernas: 5 series, 10 - 12 repeticiones
• Flexiones traseras con cable: 3 series, 12 - 15 repeticiones
• Curl con barra: 5 series, 10 - 12 repeticiones
• Aplastamiento de cráneo con barra: 5 series, 10 - 12 repeticiones
• Curl inclinado con mancuernas: 5 series, 10 - 12 repeticiones
• Extensión con cuerda: 5 series, 10 - 12 repeticiones

Rutina de entrenamiento de piernas de Alex Eubank:

• Elevación de pantorrillas sentado: 4 series, 12 - 15 repeticiones
• Extensión de piernas: 4 series, 12 - 15 repeticiones
• Curl de piernas: 4 series, 10 - 12 repeticiones
• Prensa de piernas: 4 series, 12 - 15 repeticiones
• Sentadilla con barra: 5 series, 10 - 12 repeticiones

Rutina de entrenamiento de espalda y bíceps de Alex Eubank:

• Flexiones con agarre bajo la mano: 3 series, 8 - 12 repeticiones
• Jalones en máquina: 3 series, 10 - 12 repeticiones
• Remo con cable sentado: 3 series, 8 - 12 repeticiones
• Remo de pecho con agarre ancho: 3 series, 10 - 15 repeticiones
• Peso muerto: 3 series, 1 - 5 repeticiones
• Curl inclinado a máquina: 3 series, 8 - 12 repeticiones
• Curl inclinado en máquina: 3 series, 10 - 15 repeticiones

Rutina de entrenamiento de brazos y abdominales de Alex Eubank:

• Extensión de tríceps con mancuernas por encima de la cabeza: 3 series, 8 - 12 repeticiones
• Curl en máquina: 3 series, 8 - 10 repeticiones
• Curl con mancuernas sentado: 3 series, 8 - 12 repeticiones
• Pase de banca con agarre cerrado: 3 series, 8 - 12 repeticiones
• Elevación de pierna colgada: 3 series, 10 - 20 repeticiones
• Press de tríceps con cuerda 3 series, 8 - 12 repeticiones
• Extensión de tríceps tumbado: 3 series, 8 - 12 repeticiones

Dieta de Alex Eubank

Al igual que la mayoría de los culturistas, las comidas de Alex se basan principalmente en proteínas para el desarrollo muscular. Y aunque la gente pueda pensar que sigue una dieta estricta, en realidad no es así. Le gusta variar sus comidas pero mantiene una ingesta de nutrientes concreta. En otras palabras, las comidas pueden cambiar, pero el valor nutritivo y la ingesta de calorías siguen siendo los mismos. Además, durante el corte, su objetivo es perder medio kilo de grasa a la semana para conservar el músculo y la fuerza.

Desayuno de Alex Eubank

• Panecillos ingleses multicereales
• claras de huevo para aumentar las proteínas
• Tocino de pavo
• y gelatina sin azúcar

Preentrenamiento de Alex Eubank

• Arroz con leche

El postentrenamiento de Alex Eubank

• Un batido de proteínas

Almuerzo de Alex Eubank

• Patatas dulces
• con guarnición de espárragos

Cena de Alex Eubank

• Pechuga de pollo
• crema agria baja en grasa
• y queso sin grasa

Merienda nocturna

• Pavo molido magro
• pan bajo en calorías.

En total, el aporte calórico es de unas 2471 cal, compuesto por 256 g de proteínas, 238 g de carbohidratos y 55 g de grasas.

Además de las comidas, Alex utiliza suplementos como la creatina y la proteína de suero de leche durante los entrenamientos para obtener un rendimiento muscular y una recuperación óptimos.

¿Es Alex Eubank natural o no?

En su mayor parte, la constitución de Alex parece muy natural, como la de los culturistas de la época de Arnold Schwarzenegger. Pero mucha gente sigue dudando de su naturalidad, alegando que su nivel de testosterona es inferior al de la mayoría de la gente: "¿Cómo es posible que un tipo con un nivel de testosterona tan bajo tenga un aspecto tan fornido como él sin la ayuda de los esteroides?

En un vídeo publicado en la página de YouTube de Greg Doucette, profesional de la IFBB y poseedor del récord mundial Guinness, acusó al atleta de no ser naturista, citando sus niveles de colesterol, la globulina fijadora de hormonas sexuales y las testosteronas como las razones de su deducción.

Durante el incidente del ayuno de 48 horas, el entrenador Greg también publicó un vídeo en el que afirmaba que el atleta tenía palpitaciones debido a su consumo de esteroides.

Pero en una entrevista y en muchas ocasiones, Eubank ha confirmado que, de hecho, es natural. En sus palabras, "no compito", así que ¿cuál sería la razón para tomar esteroides? A continuación habla de que su aspecto en las redes sociales es el resultado de haber aprendido sus ángulos con el tiempo y de tener una gran cámara.

Alex Eubank Hair

Así que todo el mundo sabe que el peinado adecuado puede convertir a un chico de un 5 a un 10. Es fundamental encontrar un estilo que se adapte a la forma de tu cabeza. No querrás acabar pareciendo un personaje de dibujos animados mal dibujado.

El peinado de Alex Eubank es uno de sus mayores atractivos y se ha convertido en una especie de firma. Muchos aficionados hablan de su peinado e intentan imitarlo. Si eres uno de esos fans, o simplemente has visto su imagen en Pinterest y quieres copiar su look, hay algunas cosas que quizá quieras saber.

El peinado se llama quiff texturizado y, por suerte, sienta bien a todo tipo de personas. Liso, rizado, ondulado, lo que sea. Queda mucho mejor con el pelo más voluminoso y corto. Pero puedes adaptarlo a tu gusto para conseguir el look moderno que ves en Alex. Anímate y pruébalo.

Alex Eubank Tatuajes

En los últimos años, los tatuajes han sido más aceptados como una forma de expresar emociones y contar historias personales. Mucha gente se ve a sí misma como un lienzo para dibujar arte, mientras que otros se entintan piezas que ocupan un lugar en su corazón.

Alex no está cubierto de tatuajes, pero tiene algunos que son significativos. En el brazo derecho tiene un enorme tatuaje de un león y una cruz, que parece significar su fe en Jesús como "León de la tribu de Judá". Y en su muñeca izquierda, donde se hizo su primer tatuaje, hay una inscripción de números romanos I.V.MMXX. Explica que significa la fecha en que fue bautizado. En una entrevista, expresó que le gustaría hacerse un par más.