Qué no hacer para perder peso
¿Qué no hacer para perder peso? Abusar de frutos secos o productos light y estar todo el día de aperitivos entorpecen tu objetivo de adelgazar.
¿Estás a dieta pero aún no has logrado perder ni un gramo? Seguramente algo estés haciendo mal. Echa un ojo a nuestra lista de cosas que no debes hacer si quieres perder peso.
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Lo que se debe y no se debe hacer para perder peso en mujeres de más de 40 años
Tu dieta está llena de alimentos sanos como aguacates, frutos secos o aceites. Son sanos, pero muy calóricos. Por eso no hay que abusar de ellos.
Cuidado con lo que bebes. Es época de terracitas, barbacoas y fiestas, donde no se estila beber agua. Tomar bebidas carbonatadas o alcohólicas entorpece tu objetivo.
Las salsas cuentan. A veces se nos olvida contarlas cuando hacemos el balance calórico, pero el kétchup, la mayonesa o la nata también suman calorías.
Tu dieta se basa en alimentos light, pero en proporciones exageradas. Al final, las calorías serán las mismas que las de un producto normal.
Tu plan para perder peso se basa sólo en hacer dieta. Si quemas calorías haciendo deporte verás resultados mucho más deprisa, y te sentirás mucho mejor.
Estos consejos sobre lo que no debes hacer si quieres perder peso te ayudarán a lucir palmito este verano.
