¿Para qué vale la soja?

Es un alimento muy saludable a partir del que se pueden hacer desde leche hasta hamburguesas. Pero, ¿qué beneficios tiene?

¿Para qué vale la soja?

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- Contiene muchas proteínas.

- Ayuda a disminuir el colesterol malo y, por tanto, el riesgo de sufrir un infarto.

- No tiene lactosa, lo que permite a los alérgicos tomar leche, entre otras cosas.

- Contiene mucha fibra, lo que favorece el tráfico intestinal.

- Mantiene altos los niveles de calcio y fortalece los huesos.

Por todas estas razones es aconsejable tomar este alimento, del que ya existen numerosos productos en los supermercados. ¡Cámbiate a la soja!