Nuevos datos muestran los momentos más concurridos para visitar el gimnasio y la duración promedio de las visitas

Cuando el gimnasio está demasiado concurrido, puede llevar tiempo mientras esperas una máquina o esquivas a las personas que están paradas. Nadie quiere sentirse como ‘sardinas en una lata’ al levantar pesas o hacer cardio. Las personas se vuelven aún menos propensas a limpiar adecuadamente esas máquinas después de usarlas, y tu entrenamiento podría llevar más tiempo del esperado.

Algunas personas simplemente no disfrutan de las multitudes, y otras prefieren ejercitarse de manera eficiente solas. Más personas en el edificio significa mayor potencial para la ‘gymtimidation’ y el juicio, lo cual se ha demostrado ser uno de los principales desincentivos para ir al gimnasio. Datos recientes arrojan luz sobre los momentos más ocupados y más tranquilos para ir al gimnasio y la duración promedio de las visitas. Saber cuándo disminuye el bullicio podría ayudarte a planificar tu horario de entrenamiento si prefieres ejercitarte cuando hay menos gente.

Datos recientes de Pure Gym revelan resultados interesantes sobre los momentos más ocupados y más tranquilos para visitar el gimnasio. Aquí están los hallazgos clave:

Nuevos datos muestran por qué muchas personas evitan el gimnasio

El agotamiento ya no está de moda, el equilibrio sí: los datos de Strava muestran que las personas priorizan los días de descanso

• Los martes son el día más concurrido de la semana.
• Los domingos son típicamente el día más tranquilo de la semana, seguidos de los sábados y viernes.
• Enero es el mes más ocupado para visitar el gimnasio.
• El mes más tranquilo es diciembre.
• Fuera de Navidad y Año Nuevo, el Domingo de Pascua es el día más tranquilo en el gimnasio.
• En 2024, curiosamente, la final de los Campeonatos Europeos de Fútbol 2024 entre Inglaterra y España también fue especialmente tranquila y aún más tranquila que el Día de la Madre o el Día del Padre.

¿Cuál es el tipo de clase de gimnasio más popular?

Los datos mostraron que el tipo de clase de gimnasio más popular era la temática de ciclismo, lo que indica que a las personas les gusta el ciclismo y los beneficios que este conlleva.

¿Cuánto tiempo pasan las personas en el gimnasio?

Los datos revelaron que la visita promedio al gimnasio dura 69 minutos, lo cual se ha mantenido consistente durante los últimos tres años desde 2022. Este informe es esperado, ya que la mayoría de las personas ejercitan entre 30 y 60 minutos, con tiempo destinado a cambiarse o guardar objetos en la taquilla.

Algunos podrían pensar que los fines de semana son los momentos más concurridos para visitar el gimnasio, cuando muchas personas tienen más tiempo libre, pero al observar estos datos, parece que lo contrario es cierto, y los sábados y domingos son más tranquilos. Los lunes y martes son consistentemente los días más ocupados de la semana, año tras año. Esto podría deberse a que las personas se sienten más descansadas después del fin de semana y planifican más sus entrenamientos hacia el inicio y medio de la semana.

Si estás intentando evitar las multitudes, estos datos indican que debes organizar tus entrenamientos para que sean durante el fin de semana y más tarde en la semana. Tiene sentido que diciembre sea el mes más lento, ya que las personas se relajan durante las vacaciones navideñas. Todos sabemos que la gente acude al gimnasio en enero, firme en sus resoluciones de fitness de Año Nuevo. Febrero y marzo también son algunos de los meses más ocupados, con siete de los 10 días más concurridos del año reportados en febrero y marzo, lo que sugiere que tal vez las personas estén cumpliendo con sus resoluciones de fitness de Año Nuevo o retrasando su inicio. Los datos revelaron que las visitas de septiembre tendían a ser consistentemente bajas año tras año, a pesar de la tendencia de 'Invierno-Arc'.