Los sorprendentes beneficios de la platerina
¿Quieres saber cuáles son los sorprendentes beneficios de la platerina?
En verano, el supermercado se llena de color, ofreciéndonos una gran variedad de frutas para todos los gustos. Y, seguramente, más de una vez nos hemos sorprendido a nosotros mismos mirando una fruta que no teníamos ni idea de que existiese. A mí, personalmente, me ha pasado con la platerina, una mezcla perfecta entre paraguayo y nectarina que, al final, resultó ser francamente dulce y refrescante. Y no solo eso, sino que, además reporta numerosos beneficios para la salud:
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- Un muy alto contenido en vitamina C, A, que es esencial para la vista, piel, cabello y huesos, beta-caroteno, fósforo, hierro, magnesio y calcio.
- La platerina es una fruta muy antioxidante y digestiva. Además, está indicada en dietas de pérdida de peso pues contiene mucha fibra.
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- Limpia nuestra piel en profundidad, ya que es una fruta muy desintoxicante.
- Refuerza nuestro sistema inmunológico, haciéndolo resistente a numerosas enfermedades.
- La pectina de la platerina es una fibra soluble que regular el nivel de glucosa en sangre.
- El magnesio de la platerina aporta a nuestro cuerpo propiedades sedantes.
Todos estos son algunos de los grandes beneficios de la platerina. La próxima vez que vayas al mercado, pregunta por esta deliciosa fruta que podrás consumir durante todo el verano. Te aseguramos que te va a sorprender.
