Los sorprendentes beneficios de la remolacha

¿Quieres aprovecharte de todos los sorprendentes beneficios de la remolacha?

Qué rica está la remolacha y que poco la comemos, ¿Verdad? En ensalada, picadillo, hasta zumos. Sí, zumos de remolacha. ¿Pero qué beneficios tiene la remolacha, ese manjar de color rojo intenso y morado que a muchos vuelve loco? Además, estamos en plena temporada de remolachas... ¡Eso hay que aprovecharlo!

Éstos son los beneficios de la remolacha (el último impulso natural pre-entrenamiento)

No puedes superar los beneficios para la salud de la remolacha, confía

• La remolacha es una verdura con grandes propiedades antioxidantes: combate los radicales libres culpables del envejecimiento celular, combate el cáncer, el riesgo de enfermedad cerebral y baja el colesterol malo, por lo que podrás decir adiós a las enfermedades cardiovasculares.
• Come remolachas e irás al baño, gracias a sus propiedades diuréticas, a su contenido en potasio, también muy adecuado para el corazón, eliminaremos a través de la orina todas las toxinas que no necesitamos. Además, bajaremos de peso.
• Come remolacha si estás embarazada, sobre todo en las primeras semanas de gestación del feto, pues la remolacha contiene grandes cantidades de ácido fólico, esencial para el desarrollo nervioso del embrión.
• Aumenta el poder de nuestro sistema inmunológico: come remolacha y serás más inmune a muchas enfermedades muy habituales como resfriados y gripes.
• ¿Vas poco al baño? ¿Estás estreñido? Come remolacha. La remolacha tiene un gran contenido de fibra y vitamina C que te harán ir al baño y mantendrán tus intestinos sanos y felices.

Estos son algunos de los más sorprendentes beneficios de las remolachas. ¿Te apuntas a comerlas más a menudo?