Los 5 mayores errores del runner principiante

Todos los corredores novatos cometen errores: Estos son los 5 mayores.

• Gastarse cantidades ingentes de dinero: Vamos a ver, si tienes dinero de sobra y no te importa desperdiciarlo, me parece correcto. Pero tienes que saber que no hace falta que te gastes 100 € en unas zapatillas, aunque sí tienes que elegir las zapatillas adecuadas, ni 40€ en una camiseta térmica con lo última tecnología Fibrastool (me la he inventado, no existe), ni 60€ en unas mallas hiperbrutales de carbono 24 (me lo he vuelto a inventar). Lo único que necesitas son  unas zapatillas de principiante (por 40€ las puedes conseguir), una camiseta de algodón de publicidad (sí, conque sea de algodón ya sirve) y unas calzonas viejas que tengas por casa. El resto (relojes con GPS, pulsómetros, etc) puede esperar. Las ganas es lo más importante.
• Pensar que tienes que llegar pronto a una meta inexistente: ¿Por qué tienes prisa? ¿De qué corres tan rápido como alma que se lleva el diablo? Si hay gente que corre más rápido, es normal ¿No crees? ¿Cuánto llevará corriendo? Simplemente, ve al ritmo que te pida el cuerpo y, si me apuras, combina caminatas con un ritmo más rápido. Por ejemplo, 3 minutos andando y 1 corriendo. Luego, ve incrementando y combinando los ritmos: 2 minutos andando y 2 corriendo, 1 andando y 3 corriendo... Hasta que, sin darte cuenta, completes tu primera media hora corriendo sin parar. Recuerda: si te ahogas o te falta el aire, para y anda.
• Lo coges con tantas ganas que no paras: Al cuerpo hay que darle descanso, sobre todo si eres principiante y no estás acostumbrado a tanto ajetreo. Lo normal son 3 días a la semana y luego, ya, ve incrementando los días. He leído muchas veces que empezar corriendo 5 veces a la semana es sinónimo de lesión.
• Comparar tus resultados con los de otros corredores: ¿Para qué? Esto no es una maldita competición. Sí, sabemos que es inevitable, pero, al final, acabas distorsionando la realidad y pensando que lo haces mal. ¿Qué pasa si tardas en correr un kilómetro 10 minutos? ¿Que tu amigo tarda 4'? Pero es que tu amigo lleva 20 años corriendo y tú acabas de empezar.
• Obsesionarte con el mundo running: Sí, le has cogido el gusto y TODO tu Facebook lo sabe. TODO EL MUNDO. A TODAS HORAS. Porque no paras de compartir cosas, objetivos, como hacer esto, lo otro...¡Stop! ¡Cálmate! Ninguna obsesión es buena. Tómatelo como un rato del día en el que estarás contigo mismo, pensando sobre el día y reflexionando sobre tus cosas. Disfruta el momento.

Estos son los 5 peores errores que comete un runner principiante. ¿Los cometes tú?