Lo que esta nutricionista comió en una semana te sorprenderá

Esta nutricionista hizo fotos de todo lo que comió durante una semana; el resultado es muy sorprendente

Katie Cavuto es nutricionista, lo que en la mayor parte de los casos es un foco de curiosidad para muchos.

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Al ser preguntada constantemente sobre su dieta, esta nutricionista decidió fotografiar cada una de las comidas que tomó durante una semana para demostrar que se puede llevar una dieta sana a la vez que rica y divertida.

Cansada de que sus amigos y conocidos bromearan con que solo comería kale, quinoa y otros alimentos super sanos, ella decidió mostrar cómo su dieta es mucho más variada de lo que muchos podrían pensar; incluyendo alimentos que algunos tacharían inmediatamente de la lista. Como en todo, la clave está en el equilibrio.

Katie se confiesa una fan de las supercomidas y de lo estrictamente sano, aunque también le encanta comer, en general, y piensa que a nadie le amarga un dulce.

En su lista de la compra se encuentran ingredientes que favorecen una dieta sana y nutritivca, como alimentos orgánicos; ya sean de origen vegetal o animal. Los alimentos precocinados y procesados se quedan fuera de la lista. 

Katie compone sus platos teniendo en cuenta factores como nutrientes, colores y simplicidad de los ingredientes; favoreciendo las frutas, frutos secos y las semillas, combinados con verduras y hortalizas frescas. Una vez que ha cubierto este cupoy se ha saciado con proteínas y vitaminas, también se puede dar algún capricho.

Esperamos que or guste y os inspiren las imágenes de lo que Katie comió en una semana.