Las mejores técnicas de estudio para que apruebes todas y disfrutes del verano
¿Quieres aprobar todos los exámenes y pasar el verano sin ninguna preocupación? Si sigues estas técnicas de estudio lo lograrás.
Los exámenes están a la vuelta de la esquina, si es que ya no estás metido de cabeza en ellos. Es un periodo de estrés, de reducir al mínimo la vida social y el ocio y donde el tiempo es oro, ya que siempre parece que no nos va a dar tiempo a aprendernos la ingente cantidad de apuntes que tenemos acumulados. Estas trucos para estudiar te ayudarán a salir victorioso de las pruebas.
1. Hay que estudiar, pero más importante es dormir. No vale de nada reducir tus horas de sueño para estudiar más, al contrario: es contraproducente porque no retendrás bien lo que has memorizado (eso se hace durante las horas de sueño) y al día siguiente no serás capaz de rendir como esperabas.
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2. Las mañanas y las noches son los mejores momentos para estudiar. Hay estudios que aseguran que las primeras y las últimas horas del día (antes de irte a dormir) son las mejores para retener información.
3. La alimentación incide directamente en tu estudio. Son épocas en las que echamos mano de los rerescos y de cualquier cosa que haya en la nevera para no perder tiempo, pero esos comportamientos afectan negativamente a nuestro objetivo. En cambio, productos como los arándanos, el salmón, el té verde y el chocolate negro pueden ayudar.
Mañana te seguiremos contando trucos para que aproveches al máximo las horas de estudio.
