Las mejores hojas para mantenerte fresco toda la noche
Cada producto que presentamos ha sido seleccionado y revisado independientemente por nuestro equipo editorial. Si hace una compra usando los enlaces incluidos, podemos ganar una comisión. Deja de despertarte sudoroso. Estas sábanas refrescantes le mantendrán fresco y seco hasta la mañana. Iniciar presentación de diapositivas Las mejores láminas de refrigeración 
¿Sufres de sudores nocturnos? Si estás pasando por la menopausia, estás sufriendo una enfermedad o simplemente tienes calor, los sudores nocturnos pueden causar estragos en tu ciclo de sueño. Afortunadamente, la simple tarea de cambiar las sábanas puede ayudar a mejorar su descanso manteniéndola fresca y seca durante la noche.
Los expertos en sueño recomiendan elegir fibras naturales como el algodón y el bambú, o sábanas hechas con telas de alta tecnología que alejan el sudor de la piel y se secan rápidamente (similar a la ropa de entrenamiento). Y aunque sin duda has oído que las lujosas sábanas de alto número de hilos te mantendrán bailando por el país de los sueños, resulta que su tejido más apretado las hace menos transpirables. La Fundación Nacional del Sueño recomienda un número de hilos de 200 a 400.
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Duerme mejor esta noche con estos 15 juegos de sábanas de refrigeración aprobados por el editor.
Juego de sábanas de lino Brooklinen $269 SHOP IT Juego de sábanas de algodón orgánico puro Alterra
$150 SHOP ITPara comprar: $150 por un juego de reinas; amazon.com
Estas sábanas de algodón orgánico sostenible son minimalistas, pero aún así parecen mucho más elevadas que la ropa de cama básica blanca o gris. Construidas con un tejido de percal crujiente y fresco, son perfectas para los que duermen con calor y te mantendrán fresco toda la noche. Consejo: Lávelos y séquelos dos veces antes de usarlos, y continuarán ablandándose mientras se lavan.
Juego de sábanas de percal para paracaídas
$129 COMPRARPara comprar: $129 por un juego de reinas; parachutehome.com
Hechas de 100% algodón egipcio, estas lujosas sábanas de percal son ligeras, transpirables y frescas al tacto. El conjunto viene sin una sábana superior para un sueño nocturno más fresco y menos restringido. Después de lavarlas, use bolas de lana en lugar de sábanas de secadora para suavizar la tela.
Nueve Sábanas de Viscosa de Bambú Espacial
Para comprar: $84; amazon.com
El bambú, que es un recurso renovable, puede ser tejido en las sábanas de las camas. Estas sábanas de viscosa 100% de bambú son transpirables, de secado rápido, y son naturalmente antimicrobianas, por lo que no huelen. Este conjunto viene en cinco tonos similares a los de un spa.
$80 SHOP ITPara comprar: 80 dólares por un juego de reinas; amazon.com
Con más de 500 críticas de cinco estrellas, no es sorprendente que estas sábanas de polifibra sintética transpirable de grado atlético sean un éxito entre los durmientes calientes. No sólo son absorbentes de la humedad, sino que también son antimicrobianas e hipoalergénicas, lo que las convierte en una opción segura incluso para pieles sensibles.
Royal Hotel Seda Suave Bambú Queen Juego de Sábanas de Algodón
$80 SHOP ITPara comprar: $70; amazon.com
La mezcla de algodón y bambú se adapta a los durmientes calientes en todas las temperaturas. Una ventaja para los alérgicos: este tejido es resistente a los ácaros del polvo.
Juego de sábanas de lino para paracaidistas
$169 SHOP ITPara comprar: 169 dólares por un juego de reinas; parachutehome.com
Estas sábanas de lino 100% europeo pueden tener un aspecto casual y vivido, pero tienen un toque de lujo que hará que nunca quieras salir de tu cama. Además, son estupendas para los que duermen con calor o con frío, en caso de que tu pareja se caliente y tú te enfríes.
Juego de sábanas Brooklinen Classic Core Set
$129 COMPRARPara comprar: $129 por un juego de reinas; brooklinen.com
Las ligeras y aireadas sábanas de percal se suavizarán con el tiempo y mejorarán con cada lavado (como un gran par de vaqueros). Además, toda tu cama se sentirá como el lado fresco de la almohada. Anota! Este juego Classic Core incluye una sábana ajustada y plana, así como dos fundas de almohada para que tengas cubiertos los elementos básicos de tu cama.
Juego de sábanas de rendimiento de umbral
Para comprar: $35 por un conjunto de reinas; target.com
Disponible en una variedad de patrones y colores, seguro que encontrarás un conjunto que se adapte a tu estilo. Y a sólo $35 por una reina, usted obtiene un juego completo de sábanas de alta calidad y transpirables a un precio de ganga.
Juego de sábanas de algodón percal L.L. Bean 280 hilos de algodón Pima
$149 SHOP ITPara comprar: $149 por un juego de reinas; llbean.com
Estas sábanas son 100% algodón Pima, un tipo de algodón conocido por su suavidad. El tejido de percal se mantiene fresco al tacto.
Colección Martha Stewart Algodón Percal 400 hilos Sólidos y Colección de Sábanas de Impresión
$160 COMPRARPara comprar: $98 por un juego de reinas; macys.com
¿No en sábanas sólidas? Prueba con un patrón floral. Este conjunto ofrece un tacto suave y un tejido de percal que se mantiene fresco y se siente ligero.
West Elm 300-Thread-Count SLEEPSMART 37.5 Juego de sábanas
$179 SHOP ITPara comprar: $179 por un juego de reinas; westelm.com
La tela inteligente es definitivamente algo que necesitas en el dormitorio. Este tejido de 37,5 de rendimiento evita la humedad y la absorbe mientras duermes, usando carbón activado de fibras naturales de cáscara de coco. Se ajusta continuamente durante la noche y trabaja con la necesidad de tu cuerpo de más o menos calor, para que no te despiertes con los sudores.
