Las artes marciales y el gurú del fitness Billy Blanks traen de vuelta esta tendencia de fitness de los 90

Desde el nacimiento del Super Nintendo y el Walkman hasta el auge de la Era de la Información, los años 90 fueron una época icónica. Podemos recordar muchas de las interesantes tendencias de fitness de los 90, como el patinaje en línea, el step aerobics y el jazzercise. Una de las tendencias más populares fue el Tae-Bo, liderado por la celebridad y gurú de las artes marciales Billy Blanks. Ahora, Billy Blanks está de vuelta con el primer video de entrenamiento de Tae-Bo en más de una década. Vamos a ver qué es el Tae-Bo, los beneficios de este tipo de ejercicio y la nueva clase de trabajo de este líder del fitness.

El Tae-Bo es una potente mezcla de artes marciales, kickboxing y danza o cardio de alta energía. Harás patadas, golpes, bloqueos y otros movimientos de baile. El Tae-Bo fue desarrollado por el artista marcial, celebridad del fitness y actor Billy Blanks en los años 70. Para los años 90, se convirtió en una de las tendencias de fitness más prominentes, y Billy Blanks se hizo conocido por su mentalidad positiva y alentadora y sus sesiones de entrenamiento que elevan el ritmo cardíaco.

Probar el Tae-Bo ofrece muchos beneficios, como:

Cómo comenzó el plogging y por qué esta tendencia fitness está conquistando el mundo

Los 5 KO más rápidos de la historia de las artes marciales

• Cambiar tu rutina de entrenamiento.
• Es más divertido y atractivo que los entrenamientos tradicionales.
• No necesitas un montón de costoso equipo de gimnasio o una membresía.
• Puedes hacerlo en casa.
• Obtén un entrenamiento cardiovascular completo desde tu sala de estar.
• Es un entrenamiento de alta energía que eleva tu ritmo cardíaco.
• Mejora tu aptitud cardiovascular.
• Mejora tu rendimiento atlético general.
• Quema calorías con este entrenamiento de alta intensidad, lo que contribuye a la pérdida de peso.
• Mejora tu fuerza central, equilibrio, postura y coordinación.

Billy Blanks aporta una energía fresca y vibrante al fitness, y no solo quiere que te ejercites; quiere que te sientas empoderado. Puedes sumergirte en la nostalgia de los 90 desde tu sala de estar con su nuevo entrenamiento de Tae-Bo de 25 minutos.