Las 4 frutas que te mantendrán siempre joven
¿Quieres conservar tu juventud por muchos años? Estas 4 frutas antienvejecimiento te ayudarán a estar siempre joven.
Además de usar cosméticos y mascarillas para cuidar tu piel, la alimentación y estar bien hidratado es muy importante para tener una piel joven y radiante. Si quieres empezar a cuidarla desde hoy para que esté tersa por muchos años, estas son las cuatro frutas que nunca debes dejar de comer.
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Naranja. Además de la vitamina C que nos aporta, la pulpa de la naranja puede cuidar nuestra piel si la utilizamos como mascarilla. Solo tienes que mezclar su pulpa con un yogur natural y aplicarlo sobre tu rostro durante unos minutos.
Melocotón. El melocotón es perfecto para las personas con pieles muy secas, ya que ayuda a hidratarla y previene la aparición de arrugas. Su pulpa, al igual que la de la naranja, puede utilizarse como mascarilla aplicándose directamente sobre la piel. De esta forma conseguiremos aumentar sus efectos.
Kiwi. Esta fruta, además de contener vitamina C, ayuda a nuestro organismo a producir colágelo, algo imprescindible para conservar la elasticidad en la piel y mantenerla suave y luminosa.
Plátano. El plátano contiene una gran cantidad de nutrientes y vitaminas que lo convierten en un perfecto reconstituyente de la piel, evitando el envejecimiento de la misma. Solo con esta pieza de fruta le estaremos dando a nuestro cuerpo una ración de magnesio, potasio, hierro, yodo y zinc. Además de una buena mezcla de vitaminas muy beneficiosa para nuestra salud, entre las que se incluyem la vitamina A, B, E y F.
Además de estas frutas, los frutos secos también te ayudarán a conservar una piel joven y a combatir los signos del envejecimiento. Con un puñado de nueces dos o tres veces por semana tendrás tu ración antienvejecimiento para mantener tu piel perfecta.
Cuida tu piel y manténla la joven por más tiempo con estas 4 frutas antienvejecimiento.
