¿La stevia es buena o mala?

¿La stevia es buena o mala? Todo lo que tienes que saber sobre este edulcorante natural.

 

Para cada vez más gente, la stevia ha pasado a formar parte de su vida y de su vocabulario. Si aún eres de los que no está familiarizado con esta planta y te estás preguntando aún si es buena para la salud, en esta publicación resolvemos todas tus dudas.

 

Para que conozcas un poco más sobre esta planta que está tan de moda, lo primero que tienes que saber es que es un producto cien por cien natural entre 100 y 300 veces más dulce que el azúcar. También es importante saber que la stevia no aporta ninguna caloría a nuestro cuerpo, de ahí que sea una buen sustituto del azúcar para adelgazar. Utilizar la stevia para adelgazar puede ser muy efectivo.

 

Ahora que conoces los beneficios de la stevia, puede que pienses que es demasiado bueno para ser cierto y te estarás preguntando si la stevia es buena o mala para la salud. Hasta el momento, todos los estudios realizados sobre esta planta han afirmado que consumir stevia es saludable y que no tiene contraindicaciones. Aun así, recomiendan consumir una dosis moderada ya que, como cualquier otro alimento, si abusamos de él puede provocar malestar. Las bebidas y comidas endulzadas con stevia no deben producir ninguna reacción alérgica y, actualmente, no existen plantas de stevia genéticamente modificadas.

 

Si te preguntabas si la stevia es buena o mala para la salud, esperamos haber acabado tus dudas. Si quieres adelgazar o buscar un sustituto del azúcar, esta opción cien por cien natural es muy recomendable para tu salud.