Beneficios de la stevia
No te creerás la cantidad de beneficios que aporta la stevia, el endulzante más natural
En ocasiones anteriores os contamos qué es la stevia y para qué sirve. Seguramente habrás oído hablar de los beneficios de la stevia o puede que hayas visto este producto en la sección dietética del supermercado.
¿Cómo utilizar la stevia para adelgazar?
¿La stevia es buena o mala?
Al contener más sacarosa que el azúcar, la stevia es un edulcorante natural delicioso y mucho más saludable con el que poder endulzar tus platos y bebidas.
Nosotros somos de evitar el azúcar en la medida de lo posible; ya que hay estudios que relacionan el azúcar con el cáncer.
Lo que más te gustará de la stevia es el poder gozar de un endulzante con menos calorías y efectos secundarios que el azúcar.
De hecho... cuando tomas stevia en tu café, añades cero calorías, ya que tu organismo no metaboliza los glucósidos de la stevia. Esto lo hace perfecta para tomar en dietas de adelgazamiento y para mantener tu peso ideal.
Evitando el azúcar, además, reduces considerablemente el riesgo de sufrir caries en tu dentadura.
La stevia no está asociada al riesgo de cáncer tal y como lo hacen el azúcar refinado o los edulcorantes industriales como la sacarina, que no se caracteriza precisamente por su delicioso sabor.
Además, el consumo prolongado de stevia auyda a controlar la hipertensión.
Como veis, son todo ventajas con la stevia, una planta que puedes cultivar en tu propio balcón y que está a nuestro alcance lista para consumir en diferentes consistencias, dependiendo de para qué la vayas a usar.
Ahora que sois conscientes de la cantidad de beneficios de la stevia, seguro que os atrevéis a dar el paso hacia un estilo de vida más natural.
