Cómo preparar un batido con stevia

Batidos con stevia: te damos la receta del batido de fresa con stevia.

Como ya sabrás, la stevia es un edulcorante natural ideal para adelgazar. Además de ayudarnos a perder peso, la stevia tiene muchos beneficios. Si sustituímos el azúcar refinado por esta planta, estaremos haciendo un gran favor a nuestra salud. Además, incluirla en la dieta de nuestros hijos es una buena forma de prevenir la obesidad y la diabetes.

Para incluirlo en tu dieta, solo tienes que informarte sobre dónde comprar stevia y empezar a utilizarla como edulcorante. Este producto natural endulzará tus comidas como cualquier otro edulcorante pero siendo mucho más sano y sin aportarte calorías.

¿Cómo preparar recetas con stevia?

Cómo preparar un batido de cola de caballo

Si quieres empezar a preparar recetas con stevia para mejorar tu dieta, a continuación te damos un ejemplo de cómo preparar un batido con stevia. Este batido de fresas solo tiene 100 calorías y te servirá como aperitivo natural con nutrientes y vitaminas.

Ingredientes para el batido de fresa con stevia:

Unas 10 fresas.

Un vaso de leche desnatada.

Edulcorante de stevia.

Preparación:

Lava bien las fresas con agua y luego quítales las hojas verdes. Córtalas en trocitos y ponlas en la batidora junto al vaso de leche desnatada. Ahora añade la stevia (al gusto) y tritura todo hasta que quede un líquido sin grupos. Cuando esté bien triturado ya puedes servirlo. Si quieres, puedes añadir un trozo de fresa para decorar el batido.

Este batido con stevia es la opción más sana y refrescante que puedes elegir para tomar algo entre horas, y una forma deliciosa de tomar fruta roja.