La cerveza es buena para después del ejercicio
Te contamos si la cerveza es buena para después del ejercicio. A lo mejor tienes otra excusa para echar una caña.
Si en una ocasión ya te contábamos que la cerveza te convertía en buen amante y que era lo mejor contra el cáncer, ahora le toca el turno al campo deportivo. En 2007 nace el movimiento "Beer Runners": un grupo de runners de Filadelfia (EEUU), los Fishtown Beer Runners, en una de esas tardes, tras correr, en algún bar local, viendo la prensa internacional, echándose al gaznate un Aquarius (o eso supongo yo) descubrieron un estudio realizado por el catedrático de la Universidad de Granada, Manuel J. Castillo Garzón que revelaba que la ingesta de cantidades moderadas de cerveza contribuye a una buena hidratación del deportista después de una dura jornada de ejercicio. Así fue como nació este movimiento global, con clubes repartidos por todos los lugares del mundo, en el que promueven el consumo de cerveza como elemento hidratante tras una rutina de entrenamiento deportivo.
Esta es la primera cerveza isotónica para después del entrenamiento
¿Es buena la cerveza para perder peso?
En el estudio, a un grupo de jóvenes que habían realizado ejercicio intenso, se le ofrecío agua; al otro grupo, se le ofreció cerveza (suertudos) y se llegó a la conclusión de que los que habían finalizado el ejercicio con cerveza se encontraban más recuperados de hidratados que los que se habían limitado a consumir agua, además de una más rápida recuperación metabólica.
Así que ya sabes, la próxima vez que alguien te diga que la cerveza esta contraindicada con el deporte, hazle callar brindándo con una caña bien fría. Eso sí, recuerda que siempre lo debes hacer con moderación. Y tras hacer deporte. No hagas trampa ahora que sabes que la cerveza es buena para después del ejercicio.
