Noticias frescas: la cerveza es buena para tu salud
¿Cuántas cañas se habrán sacrificado en nombre de la dieta?, ¡qué horribles esfuerzos de contención se han tenido que realizar ante la barra del bar! Y todo para nada. Una investigación de la Universidad de Gran Canaria concluye que la cerveza no solo es buena para la salud, sino que, además, ayuda a adelgazar.
Según este estudio, el consumo moderado de cerveza (330 ml) mejora la calidad nutricional de la dieta mediterránea y colabora para incorporar otros alimentos saludables. Lluís Serra, catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública, coordinador del estudio afirma que la cerveza tiene propiedades beneficiosas por su baja graduación alcohólica (5%) y los ingredientes naturales con los que está elaborada (maltodextrinas y carbohidratos complejos de absorción lenta). El estudio concluye que beber cerveza aumenta la adherencia a la dieta mediterránea. Es decir, si bebes cerveza comes mejor.
La cerveza es buena para el corazón
¿Es buena la cerveza para perder peso?
¡Dios bendiga al doctor Serra y su equipo! Pero atención la cerveza es beneficiosa si se toma con moderación y siempre que se asocie a estilo de vida saludable. La suma de cerveza y deporte disminuye el riesgo cardiovascular, previene la obesidad, la hipertensión y la diabetes. En definitiva, buenas noticias, reconcíliate con la cerveza, es buena para tu salud y tu nutrición.
