Hemos probado más de 120 zapatillas de correr: estas opciones nos ayudan a completar esa milla extra

Ya sea que estés entrenando para un maratón o simplemente te guste el desafío de carreras de alta distancia, necesitas un par de zapatillas de correr que puedan soportar millas de impacto, sin importar la superficie por la que corras.

La amortiguación receptiva, suelas de caucho duraderas, estabilidad de apoyo y un ajuste seguro son algunas de las características clave más importantes a buscar en un par de zapatillas de correr para largas distancias.

Para ayudarte a correr esa milla extra, buscamos el consejo de expertos. Hemos probado varios pares en el laboratorio y en el mundo real.

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Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Brooks Glycerin 20

Brooks Glycerin 20

Pros:

Excelente absorción de impactos
Suave y receptiva
Gran amortiguación

Contras:

La caja de los dedos puede ser estrecha para algunos

Brooks’ Glycerin 20 ofrece la amortiguación, retorno de energía y protección contra impactos que los corredores de distancia necesitan. Cuando probamos este par, nos encantó su suave y cómoda amortiguación de espuma, que brinda un paseo elástico y buena protección contra impactos para largas distancias.

Mejores zapatillas masculinas: Saucony Men's Triumph 21

Pros:

Gran amortiguación
Ligero y transpirable
Excelente absorción de impactos

Contras:

Demasiado esponjoso para trabajos de velocidad

Una opción cómoda y confiable para los corredores de distancia, el Triumph 21 de Saucony es esponjoso y de apoyo para millas de diversión. Esta versión actualizada del Triumph es más ligera que sus predecesores, pero aún no escatima en soporte o absorción de impactos.

Mejores zapatillas femeninas: Hoka Clifton 9

Pros:

Amortiguación suave y receptiva
Parte superior transpirable y flexible
Excelente soporte y durabilidad

Contras:

Talón alto puede causar ampollas

El Clifton 9 de Hoka combina una amortiguación ligera y un soporte confiable, lo que lo hace ideal para corredores de distancia.

Mejor opción económica: Asics Gel-Excite 9

Pros:

Amortiguación ligera y receptiva
Ideal para principiantes
Disponible en tres anchos

Contras:

No tan duraderas como otras opciones
Puede ser estrecha

Si eres nuevo en las carreras de distancia o buscas ahorrar en un nuevo par de zapatillas, los Gel-Excite 9 de Asics ofrecen el apoyo adecuado, comodidad acolchada y protección sólida contra impactos para largas carreras, todo a un precio amigable.

Mejor para los pies planos: Asics GT-2000 11

Pros:

Excelente estabilidad y soporte
Genial para trabajos de velocidad
Disponible en tres anchos

Contras:

Pueden sentirse rígidas al principio
No están tan acolchadas como otras opciones

Otra opción confiable de Asics, el GT-2000 11 es popular entre los corredores de distancia con pies planos.

Mejor para rodillas malas: Brooks Adrenaline GTS 22

Pros:

Buen soporte para pies planos
Excelente absorción de impactos
Viene en cuatro anchos

Contras:

No es para corredores neutros

La protección contra impactos sólida es una característica crucial para las zapatillas de correr de distancia, especialmente si tienes problemas de rodilla o dolor en las articulaciones.