Correr alarga la vida: 7 horas de vida extra por cada hora que corras
Un estudio afirma que por cada hora que corremos alargamos nuestra vida 7 horas más.
Aunque correr no es el único método recomendado para perder peso, sí hay que tener en cuenta que es uno de los deportes que nos mantiene más sanos. Un estudio realizado hace unos años en una universidad de Iowa dedujo que correr reducía el riesgo de muerte por causas cardiovasculares.
Ahora, un estudio realizado en el mismo lugar ha afirmado que correr no solo nos mantiene sanos si no que nos permite vivir más tiempo. Y no es una frase hecha, si no que han dado datos exactos. Después de analizar a un grupo de voluntarios y de hacer cálculos, parece ser que por cada hora que corramos estamos alargando nuestra vida 7 horas extras. Y 7 horas no es ninguna tontería. Si no, piensa en la apretada agenda que tienes actualmente.
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Sin embargo, estos científicos también han advertido que esto no quiere decir que si corremos cada día nos vayamos a volver inmortales. Aún así, merece la pena probar este deporte para disfrutar de sus beneficios.
Correr tiene otros increíbles beneficios además de ayudarnos a quemar calorías y a vivir más tiempo. Por ejemplo, hace que tengas una mejor respuesta al dolor. También hace que oígas mejor, según descubrió un estudio de la Universidad de Bellarmine, ya que el ejercicio incrementa el riego sanguíneo en el pabellón auditivo. Además, cuida tu piel y hace que esté más sana, además de prevenir el cáncer, eliminar el estrés y fortalecer tus huesos.
Por todo esto, merece la pena empezar a correr de vez en cuando, ¿no crees?
