¿Es seguro usar bicarbonato de sodio en el cabello?
El uso de bicarbonato de sodio en el cabello se está convirtiendo en una tendencia cada vez más popular, especialmente entre personas preocupadas por problemas del cuero cabelludo como la caspa, el exceso de grasa o la acumulación de productos.
Las personas que siguen el método "no poo" creen que no necesitas champús con ingredientes sintéticos para limpiar el cabello. Consideran que estos productos químicos contaminan las aguas subterráneas y que los ingredientes "no naturales" en el champú son innecesarios y dañinos para el cabello.
¿Qué es el bicarbonato de sodio?
El bicarbonato de sodio (bicarbonato sódico) es una sal compuesta de un catión de sodio y un anión de bicarbonato. Se presenta como un polvo blanco y es naturalmente alcalino. Históricamente se dice que este compuesto apareció hace 4 millones de años cuando los lagos salados se evaporaron y formaron depósitos de trona, una roca que se puede procesar en bicarbonato de sodio.
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El bicarbonato de sodio se utiliza principalmente como agente leudante en productos horneados. Se activa cuando se combina con un líquido y un ingrediente ácido. El bicarbonato de sodio también se utiliza en la salud dental, para calmar un estómago revuelto o reducir el reflujo ácido, y para limpiar algunas superficies en el hogar o mantener las áreas con un olor fresco.
Beneficios del bicarbonato de sodio para el cabello
Investigaciones limitadas muestran que el bicarbonato de sodio puede ayudar a tratar la caspa, absorber el aceite y restaurar el brillo de tu cabello. También hay evidencia anecdótica que indica que puede tener algunos beneficios para la salud del cabello y el cuero cabelludo.
Aclara el cabello tratado con color
Investigaciones indican que el bicarbonato de sodio puede despojar al cabello de color, lo cual es particularmente útil para las personas que están descontentas con el color de su cabello. El bicarbonato de sodio tiene propiedades abrasivas, y los fabricantes han señalado que es una forma económica de desvanecer el cabello tratado con color.
Puede actuar como un champú seco
El champú seco se ha convertido en una forma popular de refrescar el cabello y absorber el aceite, pero los champús secos comerciales pueden contener a veces ingredientes sintéticos. Debido a sus propiedades secantes, algunas personas utilizan bicarbonato de sodio como una alternativa al champú seco para absorber el aceite y refrescar su cabello.
Elimina el aceite y la acumulación
El uso más popular del cuidado del cabello con bicarbonato de sodio es para eliminar el aceite y la acumulación. El bicarbonato de sodio puede resecar tu piel y cuero cabelludo, así que úsalo con moderación. Antes de usar bicarbonato de sodio en tu cuero cabelludo, realiza una prueba de parche para asegurarte de que no reaccionas a él.
Actúa como exfoliante
El bicarbonato de sodio tiene una consistencia cristalina, dándole una calidad naturalmente abrasiva. Debido a esto, el bicarbonato de sodio puede ser útil como exfoliante para el cuero cabelludo para ayudar a eliminar las células muertas de la piel. Puede incluso calmar un cuero cabelludo inflamado o con picazón, dada su utilidad similar para la hiedra venenosa, picaduras de insectos y picaduras de insectos. El pH alto (alcalinidad natural) del bicarbonato de sodio también puede aclarar el cuero cabelludo y el cabello sin necesidad de espuma o burbujas.
Puede restaurar el equilibrio del pH
El bicarbonato de sodio es una sustancia alcalina (es decir, de alto pH), mientras que tu cuero cabelludo es ligeramente ácido, y el tallo del cabello es ácido. Si el pH de tu cuero cabelludo se ve alterado, el bicarbonato de sodio podría ayudar a restaurar el pH debido a su alcalinidad. Sin embargo, no hay investigaciones que respalden esta teoría.
Cómo usar bicarbonato de sodio en el cabello
Existen varias formas de usar bicarbonato de sodio para tu cabello. Dependiendo de tus objetivos, puedes usar bicarbonato de sodio solo o con champú.
Solo bicarbonato de sodio
Para eliminar el exceso de grasa y la acumulación de productos, mezcla 1 cucharada de bicarbonato de sodio con agua hasta que la textura arenosa desaparezca. Masajea la mezcla en tu cuero cabelludo con mucho cuidado, teniendo en cuenta que no hará espuma. Frotar demasiado podría resecar tu piel o despojar a tu cabello.
Una vez terminado, enjuaga tu cabello como de costumbre en la ducha. Si tienes cabello graso, no hay necesidad de usar acondicionador. Tu cabello puede producir suficiente aceite de modo que no se necesite humedad adicional. Si tienes cabello seco, es posible que desees usar un poco de vinagre de sidra de manzana en tu cabello después de enjuagar el bicarbonato y enjuagar nuevamente. Algunos creen que el vinagre de sidra de manzana dejará tu cabello hidratado.
También puedes considerar agregar un aceite esencial a tu mezcla. Algunos aceites ayudan a calmar un cuero cabelludo seco y con picazón, y añaden humedad y brillo.
Aquí hay algunos aceites a considerar:
- Aceite de almendra
- Aceite de argán
- Aceite de aguacate
- Aceite de coco
- Aceite de jojoba
- Aceite de oliva
- Manteca de karité
Bicarbonato de sodio y champú
Si prefieres tener espuma al lavar tu cabello, puede que desees mezclar bicarbonato de sodio con champú. Puedes mezclar 1 cucharada de bicarbonato de sodio y 1 cucharada de champú, luego aplicarlo en tu cuero cabelludo y hacer espuma. Una vez que termines de masajear suavemente tu cuero cabelludo, enjuaga en la ducha como de costumbre.
Riesgos potenciales
Usar bicarbonato de sodio en tu cabello no está exento de riesgos, especialmente si se usa con frecuencia. Puede resecar tu cabello, y su textura cristalina puede dañar las hebras de tu cabello. El bicarbonato de sodio se utiliza a menudo para fregar manchas rebeldes, por lo que usarlo en tu cabello puede provocar puntas abiertas y quiebre.
El bicarbonato de sodio tiene un pH alto, mientras que tu cuero cabelludo y el tallo del cabello tienen un pH bajo. Los productos con un nivel de pH alto, como el bicarbonato de sodio, pueden:
- Eliminar el color del cabello tratado con color
- Despojar al cabello de aceites naturales
- Dejar el cabello luciendo opaco y sin vida
- Reducir el volumen del cabello
- Irritar un cuero cabelludo seco o aumentar la picazón
- Dañar las cutículas del cabello
- Causar más frizz o cabello difícil de manejar
No debes usar bicarbonato de sodio regularmente, especialmente si tienes el cabello seco. Aunque está bien usar bicarbonato de sodio ocasionalmente para limpiar tu cabello o eliminar el exceso de grasa o acumulación de productos, debes consultar a un dermatólogo para asegurarte.
Otros productos a probar
Si no deseas probar bicarbonato de sodio en tu cabello, otros productos y hábitos pueden abordar problemas comunes de salud capilar como la caspa, el cuero cabelludo seco y la acumulación de productos. Considera estos consejos:
- Usa un champú clarificante: Estos champús están diseñados para eliminar la acumulación de productos y el aceite del cabello. Al igual que el bicarbonato de sodio, no deben usarse a largo plazo porque pueden despojar el cabello o causar daño si se utilizan demasiado a menudo.
- Prueba un champú para la caspa: La Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda tratar la caspa con champú para la caspa. Si eso no resuelve el problema, alterna champús con diferentes ingredientes activos como piritiona de zinc, ácido salicílico, azufre, sulfuro de selenio, ketoconazol y champú de alquitrán de hulla.
- Aplica aceite de árbol de té en el cuero cabelludo: El aceite de árbol de té es conocido por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas y puede ser un tratamiento efectivo para la caspa. Mezcla unas gotas con un aceite portador, aplícalo en tu cuero cabelludo y luego enjuágalo después de 15-30 minutos. También puedes agregarlo a tu champú o comprar un champú con aceite de árbol de té.
- Agrega aceite de coco a tu cabello: Investigaciones han encontrado que agregar aceite de coco a tu cuero cabelludo puede prevenir que tu cabello se quiebre. También puede nutrir tu cabello y ayudar a aumentar el brillo.
- Experimenta con una herramienta de masaje para el cuero cabelludo: Las herramientas de masaje para el cuero cabelludo pueden ayudar a eliminar la acumulación de productos y las células muertas de la piel. Algunas investigaciones también sugieren que los masajes en el cuero cabelludo pueden estimular el flujo sanguíneo y aumentar el crecimiento del cabello, aunque se necesita más investigación.
- Aplica protector solar o usa un sombrero: Algunos champús para la caspa, como los que contienen alquitrán de hulla, pueden hacer que tu cuero cabelludo sea más sensible a los rayos UV del sol. La AAD aconseja proteger tu cuero cabelludo utilizando protector solar de amplio espectro o usando un sombrero mientras estás al sol.
Una reseña rápida
El bicarbonato de sodio, oficialmente conocido como bicarbonato sódico, es un polvo blanco naturalmente alcalino. Algunas personas utilizan bicarbonato de sodio para el cuidado del cabello, desde exfoliar su cuero cabelludo hasta limpiar la suciedad, el aceite y la acumulación de productos.
Usar bicarbonato de sodio en tu cuero cabelludo y cabello puede despojar tu cabello, irritar tu cuero cabelludo y llevar a más frizz. Realiza una prueba de parche y consulta a un proveedor de salud si estás considerando usar bicarbonato de sodio en tu cuero cabelludo.
