El secreto del entrenamiento de Glen Powell es un equipo de gimnasia que nunca has usado
Hollywood ya está repleto de rompecorazones musculosos que hacen volar la imaginación de tu novia. Sin embargo, justo cuando crees que hemos llegado a la cima de la montaña, como nos pasó a todos cuando Henry Cavill y Tom Hardy aparecieron por primera vez en nuestras pantallas, llega alguien y sube el listón de la musculación un poco más...
Este año, ese hombre ha sido Glen Powell. Conocido primero por su papel junto a Tom Cruise en Top Gun: Maverick y luego como el musculoso protagonista de Anyone But You junto al inimitable Sydney Sweeney, Powell ha captado la atención de fanáticos del fitness y cinéfilos por igual con su más que envidiable cuerpo. Sin embargo, la pieza secreta del equipo de entrenamiento que hay detrás de estos resultados podría pillarte desprevenido...
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El Señor de los Anillos
En una industria en la que la apariencia parece ser cada vez más importante, actores como Powell se esfuerzan cada vez más por prepararse para sus papeles. Para la icónica escena de la playa en Top Gun: Maverick, Powell se puso en manos de Nick Mitchell, fundador de Ultimate Performance, para esculpir su cuerpo divino. Aunque muchos aspectos del régimen de Powell eran estándar -sobrecarga progresiva, buena nutrición, algún que otro footing-, un elemento destacaba: su nueva afición a las anillas de gimnasia.
Los ejercicios gimnásticos con anillas no son ni mucho menos nuevos, pero tampoco están al alcance de todos, ya que requieren un nivel de equilibrio, coordinación y fuerza central que va más allá de lo que ofrecen la mayoría de los ejercicios tradicionales de gimnasio (y de lo que son capaces de hacer la mayoría de los asistentes "tradicionales" al gimnasio...).
Para Powell, esto significaba comprometer todo su cuerpo a la vez para mantenerse estable mientras ejecutaba dominadas, flexiones y remos con anillas, y mucho más. Él atribuye a este compromiso de todo el cuerpo su esculpido físico final.
Entonces, ¿por qué es tan rara esta táctica? Para empezar, los ejercicios gimnásticos con anillas son increíblemente intimidantes, a menos que ya seas un atleta de élite. A menudo considerados como el dominio de los gimnastas de élite, existe la percepción (parcialmente cierta) de que son más difíciles y más peligrosos que la mayoría de los demás ejercicios, lo que lleva a muchos a rehuirlos.
El nuevo
Los resultados hablan por sí solos. El físico de Powell es sencillamente impresionante, y está claro que sus entrenamientos gimnásticos en el ring han desempeñado un papel crucial.
Para cualquiera que se sienta inspirado por la transformación de Powell, la incorporación de los ejercicios con anillas a su rutina puede cambiar las reglas del juego. Sin embargo, recuerda esto: no se trata de abandonar los entrenamientos que conoces y amas, sino de añadir otra dimensión a tu régimen de fitness.
Las anillas de gimnasia ofrecen un desafío único que puede dar lugar a ganancias impresionantes, tanto en estética como en fuerza funcional. Sí, es innegable que requieren paciencia, práctica y la voluntad de salir de la zona de confort. Pero, como demuestran los resultados de Powell, el esfuerzo merece la pena.
