Dormir mucho puede ser perjudicial para tu salud
El pasar demasiado tiempo en la cama puede ser mortal de necesidad. Te contamos por qué.
Todo el día tirado en la cama. Te parecerá bonito. Mientras la ciudad despierta, que amanece ya a las 8 de la mañana, tí sigues arremolinado en la cama, negándote a poner un pie en el suelo. Y es verdad que en los tiempos que corren, con esta tasa de desempleo tan elevada, muchos se quedan en la cama hasta altas horas, durmiendo más tiempo del necesario.
El sexo en el agua puede ser perjudicial para la salud
Dormir mal puede arruinar su salud, su vida sexual y mucho más
El jet lag social es un fenómeno que, si bien no es demasiado moderno, sí que es ahora cuando más se están notando sus efectos: los jovenes tienden a dormir demasiado en el fin de semana lo que les produce un desarreglo en el reloj biológico, pues nuestro cuerpo, nuestra máquina, está diseñada para funcionar con la luz del sol y apagarse cuando cae la noche. Por lo tanto, muchos jovenes intentan compensar la falta de sueño de los días laborales con el atracón del fin de semana. Esto puede desembocar en un menor rendimiento cognitivo y académico. El profesor de Psicología Diferencial Juan Francisco Díaz-Morales advierte que "sobre todo las chicas adolescentes duermen demasiado los fines de semana y desarrollan un mayor jet lag social". El jet lag social podría definirse como el desequilibrio entre nuestros habitos sociales y los impuestos por la sociedad en general. Vamos, que no rinden y, a la larga, podría mermar su capacidad para el aprendizaje.
Así que ya sabéis, si tenéis hijos adolescentes, explicadles que dormir mucho puede ser muy malo para su rendimiento escolar. Aunque les dé un poco igual, para que vamos a engañaros.
