Dejar facebook podría hacerte más feliz
Algo ya nos olíamos: dejar facebook podría hacerte más feliz
Vivimos en la época de las redes sociales: las usamos para todo, para estar en contacto con quien hace mucho que no vemos, con quien vemos más o menos, con quienes vemos todos los días. Para compartir noticias, ligar, reir, echar un rato agradable, polemizar, discutir, enfadarse y, a veces, llevarse un berrinche por una tontería. Como en todo, en la mesura está la clave de todo.
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¿Eres adicto a internet?
Estamos perdiendo la capacidad de disfrutar las cosas a través del contacto directo, lo hacemos todo a través de una pantalla. Quizás nos estamos perdiendo miles de cosas insignificantes con las que podríamos disfrutar si apagáramos, durante un rato, los ordenadores y tablets. Además, lo que solemos compartir en facebook, sobre todo las fotografías, son momentos felices, o aparentemente felices, creando una realidad distorsionada de nosotros, y haciendo ver a los demás que son más infelices, en contraste.
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Así, el Instituto de Investigación para la Felicidad, elaboró un estudio en el que participaron 1.000 personas, la mitad se desconectó totalmente de Facebook, y la otra mitad siguió como siempre. Pasada una semana, el 88% de los que habían dejado Facebook se sentían felices y realizados con su día a día en contraste con el 81% de los que sí seguían posteando.
Abusar de Facebook es lo malo. Si crees que usas demasiado Facebook, es hora de darse un respiro.
