Dana White, de la UFC, revela el truco definitivo para transformar el cuerpo en 3 días
El presidente de la UFC, Dana White, ha compartido en las redes sociales una serie de fotos del antes y el después que demuestran sin lugar a dudas que ha descubierto el mejor truco de transformación corporal que existe.
En DMARGE hemos abordado toda una serie de transformaciones corporales, cada una con sus propios trucos y consejos inesperados para perder esos kilos de más. Por ejemplo, el estadounidense de cuarenta y tantos que desveló al mundo el "truco del cepillo de dientes" o el hombre cuyo dedo pequeño del pie inspiró una revelación.
Ahora, el mismísimo Dana White, jefe de la UFC, ha compartido su increíble truco para perder peso y adelgazar en sólo 86 horas (3,5 días). Si bien no hace falta decir que Dana ya estaba en gran forma antes de embarcarse en este corte de alta velocidad, eso no socava el impacto potencialmente masivo de esta laguna de la dieta ...
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Mientras que muchas de nuestras historias de transformación corporal giran en torno a algunos principios básicos similares que sin duda fueron fundamentales para la transformación corporal a largo plazo de White, incluyendo el mantenimiento de un déficit de calorías, ejercicio regular - con una buena división de cardio y levantamiento de pesas - y, en una tendencia cada vez más común, la reducción del alcohol de manera significativa, si no totalmente, White ha lanzado un truco de pérdida de grasa a corto plazo que puede ayudar a bloquear los resultados ganados con tanto esfuerzo.
Entonces, ¿en qué consiste exactamente este truco que ha dado a Dana inmensos resultados en sólo tres días y medio? Un ayuno de agua de 86 horas. Al parecer, nada más terminar el esperado UFC 295, White sólo consumió agua y electrolitos durante las primeras 24 horas, antes de incorporar caldo de huesos dos veces al día hasta completar el ayuno.
White, que acudió a las redes sociales para mostrar su resultado inmediatamente después de finalizar el ayuno, dijo que se sentía como un "superhéroe" y reconoció que el ayuno había dado unos resultados "increíbles".
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Lo que añade una dimensión interesante a esto es que White dijo que no sólo estaba haciendo el ayuno para ayudarle a eliminar algo de grasa, sino también para reducir el riesgo de enfermedades como el cáncer y el Alzheimer. Aunque el poder del ayuno para reducir estos riesgos sigue siendo objeto de debate, puede leer un interesante estudio sobre el tema aquí.
Le recomendamos encarecidamente que consulte a su médico antes de lanzarse a un reto de este tipo y, como sugirió un comentarista en el post de White, lleve siempre consigo un pequeño tentempié, como un plátano, por si de repente se sintiera débil en algún momento.
También vale la pena repetir que este enfoque es una táctica a corto plazo que produce resultados impresionantes pero a corto plazo; si usted está buscando cambiar realmente su cuerpo para siempre, le recomiendo que busque en nuestros consejos de fitness estrategias sostenibles a más largo plazo.
Ahora, si me disculpas, tengo que tomar mi caldo de huesos dos veces al día... ahora.
