¿Cuánto engordan los helados?
Son el postre favorito del verano –y, para algunos, también del invierno–, pero todos sabemos que no debemos comerlos a diario. ¿Cuánto engordan realmente los helados?
Aunque intentemos no comer helados cada día durante el verano para evitar llegar a septiembre con unos cuando kilos de más, es inevitable caer en la tentación algunas de las tardes más calurosas. Te contamos cuánto engorda cada tipo de helado para que, al menos, sepas cuál elegir para no sentirte tan culpable.
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Helados de hielo y sorbetes. Gracias a la gran cantidad de agua que contienen, sus calorías son menores a la de la mayoría de los helados. Si eliges sorbetes o polos de sabores naturales como la fresa o el limón, no superarán las 70 calorías. Si eliges un sabor que no sea natural, contendrá más calorías debido a los aditivos y colorantes.
Bombón helado. Sentimos decirte que el delicioso bombón de chocolate con nata o vainilla es uno de los helados con más calorías. Nada menos que 340 calorías.
Sandwich helado. Muy cerca del bombón helado están los que vienen entre dos bizcochos o galletas y que se le conoce como Sándwiches. Estos helados suelen tener unas 270 calorías.
Helados de cucurucho. Las bolas de helado suelen contener entre 90 y 150 calorías, pero si eres de los que les gusta disfrutar de estos helados en cucurucho, tendrás que sumarle además otras 40 calorías del barquillo, las cuales te ahorrarás si lo pides en tarrina.
Yogur helado. Este helado llegó hace unos años para conquistar las heladerías de cada pueblo de España. Sin embargo, no es tan saludable como lo venden. Solo el helado ya tiene 120 calorías, imagínate cuando le añadas los toppings y la crema de chocolate.
Si no puedes evitar comerlos en verano, al menos ya sabes cuánto engordan los helados. ¿Serás capaz de prescindir de ellos?
