¿Cómo proteger tu boca en Navidad?

La Navidad es una época de excesos, de hincharse a comer, de cava, vino y turrón. Todos esos manjares no sólo pueden hacerte ganar unos kilos de más, sino también afectar a tu salud bucal... a no ser que sigas los consejos que te ofrecemos para que esta Nochebuena ni tus dientes ni tus encías salgan perjudicadas. 

¿Cómo proteger tu boca en Navidad?

- No te olvides de cepillarte los dientes: El cambio de rutina puede afectar a tu higiene bucal. Estás más tiempo fuera de casa, tienes prisa por hacer las compras navideñas, picas mazapanes un par de veces al día... Pero todo eso no es excusa para no cepillarte los dientes. Llévate la pasta y el cepillo de viaje si sales por ahí (no abultan casi nada) y, sobre todo, no te olvides nunca de lavarte los dientes antes de acostarte. 

Cómo mantener tu boca más sana con la técnica del Oil Pulling

¿Cómo curar las llagas en la boca?

- Propósitos de nuevo año: ¿Qué tal dejar de fumar? Tus dientes (y todo tu organismo, además de los no fumadores que tienes alrededor) te lo agradecerán. 

- Aprovecha las vacaciones para acudir a esa cita con el dentista que siempre estás postergando. 

- Cuidado al morder alimentos duros como el turrón y el marisco con los dientes delanteros, sobre todo si llevas restauraciones: podrían despegarse o romperse. 

- Mantén tus dientes blancos. Lo mejor para ello es no abusar ni del vino ni del café. 

¿Tienes algún truco para cuidar tu salud dental? Compártelo con nosotros.