Beber vino antes de dormir podría ayudarnos a adelgazar
Un nuevo estudio asegura que dos copas de vino antes de dormir ayudan a adelgazar.
Las recomendaciones para perder peso y mantenernos sanos van cambiando cada cierto tiempo. Cuando creíamos que lo teníamos todo controlado, aparece un nuevo estudio que nos cambia todo de nuevo. En este caso, agradecerás el cambio, especialmente si te gusta disfrutar de una buena copa de vino.
Hasta ahora, el alcohol era lo primero que debíamos eliminar en una dieta si queríamos empezar a perder peso. Sin embargo, el vino siempre ha sido una excepción ya que los expertos aseguraban que beberlo con moderación nos ayudaba a mantenernos sanos y a cuidar nuestro corazón.
Vino para adelgazar: una copa antes de dormir
5 increíbles beneficios de beber vino
Ahora, un nuevo estudio realizado por la Universidad de Washington y la escuela de Medicina de Harvard, asegura que no solo nos mantiene sanos si no que el vino puede ayudarnos a adelgazar. En concreto, si lo tomamos antes de dormir. La razón es una sustancia química llamada resvarastrol que se encuentra en esta bebida y que podría ayudarnos a transformar la grasa mientras dormirmos.
El resvarastrol del vino podría además ayudarnos a combatir la obesidad y el envejecimiento. Si no eres demasiado fan del vino, puedes encontrar esta sustancia en algunas frutas, como la manzana, las frutas del bosque o las uvas.
Pero, aunque te hayas venido arriba con esta noticia, no olvides que el vino sigue conteniendo alcohol, por lo que debemos beberlo de forma moderada, no excediéndonos nunca de dos copas. Aunque el vino puede ayudarnos a adelgazar, no podemos olvidarnos de llevar un estilo de vida saludable.
