Adelgaza con melón

Te  proponemos algunas sugerencias culinarias para adelgazar con melón

El melón es, junto con la sandía, la fruta del verano por antonomasia y así debemos aprovecharla, sobre todo si estamos en el arduo proceso de perder peso. El melón tiene muy pocas calorías y mucha agua, además de cuantiosas vitaminas y minerales que la hacen la fruta ideal para las dietas hipocalóricas. ¿Cómo comer melón para perder peso?

¿Con cuantas pulsaciones se adelgaza corriendo?

Los sorprendentes beneficios del melón

• Melón y menta: cortamos el melón y rallamos zanahoria. En la batidora, añadimos el melón, la menta y un puñado de avena. Deja enfriar en la nevera y sirve con un toque de pimienta blanca y la zanahoria por encima.
• Melón y pimiento rojo: además de perder peso, esta bebida resultará un bálsamo para tu hígado. Añade en el vaso de la batidora todos estos ingredientes, una vez limpios: melón, pimiento rojo crudo, cebolla, pan duro y una cucharada de aceite de oliva. Enfría y sirve con un toque de pimienta blanca. Si no te manejas bien con los ingredientes, ve añadiendo poco a poco hasta que esté al gusto.
• Melón y pepino: es una crema tremendamente saciante y muy recomendada como cena ligera. En el vaso de la batidora, tenemos que echar el melón y el pepino, y tres cuartas partes de un vaso de agua muy fría. Añade a posteriori una cucharada de vinagre de manzana y una pizca de pimienta blanca. Sirve en plato y decora con hojas de hierbabuena al gusto.

Estas son algunas sugerencias para adelgazar con melón. ¿Te apuntas?