A sus 58 años, Elizabeth Hurley comparte sus "sencillos" hábitos para verse y sentirse mejor
A sus 58 años, Elizabeth Hurley rebosa energía juvenil, tanta que no le importa compartirla en forma de unas cuantas "sencillas" opciones de estilo de vida que le permiten sentirse y tener un aspecto inmejorable.
Hace poco desveló sus secretos a The Sydney Morning Herald. En primer lugar, la comida basura está fuera de la mesa, literalmente. "Siempre he vigilado lo que como, desde siempre. Nunca he querido comer comida procesada. Desde mi adolescencia, siempre he mirado las etiquetas de los alimentos", explica. En un Instagram de enero, profundizó en sus hábitos alimenticios, definiendo la comida basura como "cualquier cosa que contenga algún ingrediente que no tenga en mi propia cocina".
Tampoco se sube a ningún tren del bienestar. "Mis gustos son bastante sencillos: no bebo zumos verdes raros ni nada por el estilo", dice, y añade que su dieta es "muy normal".
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En el Instagram de enero, dio más detalles: "Mi mantra es: No comas demasiado, ni demasiado rápido, ni demasiado a menudo, ni demasiado tarde. O, dicho de otro modo, come menos, mastica bien, prohíbe picar entre horas y cena antes. A mí me funciona".
Continúa añadiendo que da prioridad a las frutas y verduras, asegurándose de que ocupen la mitad de su plato en cada comida, y que "sólo toma suplementos si un análisis de sangre me dice que me falta algo".
En cuanto a la rutina de ejercicios de Hurley, es tan sencilla como su dieta. "No voy al gimnasio, pero soy muy activa... No suelo quedarme quieta", afirma. La jardinería, por ejemplo, es uno de sus pasatiempos favoritos.
Por poco exigentes que parezcan estas elecciones, Hurley no teme admitir que, en general, hace muchas cosas para mantener su energía y su aspecto. "Trabajo para una empresa de cosméticos, trabajo para empresas de moda, tengo mi propia empresa de moda, salgo en alta definición en pantallas de cine gigantes", explica. "Así que es cosa mía esforzarme más... claro que lo hago, es mi pan de cada día".
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