7 Sorprendentes beneficios de las cebollas

No vas a llorar con este artículo, te lo prometemos. Pero si sorprenderte. Los 7 beneficios de la cebolla que no conocías.

La cebolla es una de las hortalizas que siempre, siempre, encontrarás en culquier casa a la que vayas. Es un ingrediente primordial y omnipresente en nuestra cocina, se puede comer tanto cruda como frita, como cocida o, incluso, en sopa. Pero ¿Qué nos aporta esencialmente la cebolla? ¿Tiene tantísimos beneficios como todos creemos? ¿Y si es tan buena, por qué nos hace llorar tanto? Perdonad el chiste fácil, pero tenía que soltarlo.

7 Sorprendentes beneficios de las semillas de chia

Los 7 sorprendentes beneficios del aguacate

1. La quercetina es un potente antiinflamatorio y mejora el flujo sanguíneo. Además, el sílice de la cebolla previene el riesgo de padecer trombosis y varices.
2. Expectorante: ¿Tienes muchos mocos? Pues come cebolla, pues su poder expectorante está fuera de toda duda, gracias a sus aceites esenciales. Además, su alto contenido en vitaminas A y C fortalece nuestro sistema inmunológico, reduciendo así el riesgo de padecer gripes y resfriados en invierno.
3. Aumenta la producción de glóbulos rojos en sangre, lo cual viene muy bien a las personas que padecen anemia. Además, la cebolla es muy rica en fósforo, hierro y vitaminas E y C.
4. Ayuda a segregar jugo pancreático y a reducir el nivel de azúcar en sangre.
5. Potente digestivo: acaba con los ácidos estomacales y limpia nuestro colon de los desechos que se acumulan en él.
6. La quercetina actúa contra las cefaleas y otras dolencias asociadas a la tensión.
7. Ayuda a adelgazar: muy baja en calorías y muy alta en fibras.

Estos son los 7 sorprendentes beneficios de la cebolla que, quizás no sabías. O quizás sí, que sois muy listos, vosotros.