5 trucos para reafirmar las mejillas caídas
Mejora el aspecto de tu rostro con estos 5 trucos para reafirmar las mejillas caídas, ¡rejuvenécete!
Los años pasan por todos nosotros. Cuando empezamos a notar el paso de los años en nuestro cuerpo, lo mejor es llevarlo con naturalidad y no obsesionarnos con parecer eternamente jóvenes. Empezarnos en combatir cada uno de los signos de envejecimiento que vamos viendo en nuestros cuerpos sería un error, ya que lo principal es aceptarnos a nosotros mismos y vernos bien en cualquiera de las fases en la que nos encontremos.
Pero esto no quiere decir que no podamos cuidarnos y continuar tratando de sacar lo mejor de nosotros. La piel siempre revela nuestra edad, así que es importante que nos ocupemos de mantener una piel sana si queremos conservar la elasticidad y mostrar un rostro joven y terso. Para lograr esto, es importante que tomemos una dieta rica en colágeno y que nos preocupemos por mantener nuestro rostro siempre hidratado.
5 trucos para dar sabor a las comidas sin sal
Ejercicios para reafirmar los glúteos
La mayoría de las mujeres son conscientes de la necesidad de aplicar estos cuidados, pero desconocen otros métodos que también mantienen joven nuestro rostro. Por ejemplo, reafirmar las mejillas. Las mejillas flácidas o caídas es uno de los signos de envejecimientos más común entre las mujeres, y no tiene por qué afectar a nuestra belleza o nuestra autoestima. Los motivos por los que podemos empezar a ver que nuestras mejillas no están tan firmes como antes, además de la edad, puede ser los cambios de peso, una alimentación incorrecta o, simplemente, la herencia genética. Sea cual sea el motivo, hay algunos trucos que pueden ayudarte a tener unas mejillas más firmes y, por lo tanto, un aspecto más joven.
Ejercicios faciales. Aunque no lo creas, también se puede reafirmar esta parte de nuestro cuerpo con el ejercicio adecuado. Al igual que reafirmamos nuestros glúteos o nuestro abdomen, podemos tomar medidas similares para reafirmar los músculos de nuestro rostro y corregir la flacidez. Para realizar este ejercicio, sitúate frente a un espejo. Fuerza una sonrisa muy marcada y mantén ese gesto durante unos diez segundos. Luego descansa. Repite este ejercicio cinco veces y luego pasa al siguiente. El segundo ejercicio consiste en llenar tus boca de aire inflando tus mejillas. Mantén este gesto durante diez segundos y luego relaja tu cara. Repítelo cinco veces más y pasa al siguiente ejercicio. Por último, masajea tus pómulos con ambas manos haciendo movimientos circulares durante dos minutos, Luego ve bajando poco a poco hasta el centro de tus mejillas. Con esto, ya habrás terminado tu entrenamiento facial. Puedes repetirlo dos veces cada día para trabajar los músculos de tu rostro y notar antes su efecto.
Aplica una mascarilla de miel y aguacate. Esta mascarilla además de ser muy fácil de preparar puede resultar muy efectiva. Solo tienes que mezclar medio aguacate con dos cucharadas de miel. Mézclalo bien y pon la crema resultante sobre tus mejillas. Déjala actuar quince minutos y luego enjuaga tu cara con agua templada. Esta mascarilla tiene muchos beneficios ya que, además de tonificar tus mejillas, te aportará hidratación y hará que tu piel esté tonificada, hidratada y bien nutrida, combatiendo la flacidez y las arrugas.
Aplica una mascarilla casera de aloe vera y yogur. Como ya sabrás, el aloe vera tiene muchas aplicaciones (aquí puedes leer todas la propiedades del aloe vera), por lo que es un ingrediente muy común en los remedios naturales. En este caso también nos resultará muy útil, ya que puede ayudarnos a nutrir nuestra piel y a reafirmarla. Pon cuatro cucharadas de yogur natural en un cuenco y mézclalas con dos de gel de sábila. Este puedes obtenerlo de tu propia planta de aloe vera o bien comprarlo en un herbolario o una tienda especializada en productos naturales. Mézclalo bien hasta que obtengas una pasta homogénea. Puedes utilizar un pincel para extenderlo mejor sobre tu rostro. Cuando lo hayas aplicado por todas partes por igual, déjalo actuar veinte minutos. Cuando lo retires con agua pasado este tiempo, notarás su efecto al instante, ya que tu piel quedará perfectamente hidratada y muy suave. Aplica esta mascarilla durante varios días y empezarás a comprobar cómo tus mejillas dejan de estar tan flácidas.
Aliméntate de forma adecuada. Como te hemos mencionado más arriba, una mala alimentación puede afectar también al estado de tu rostro, haciendo a tus mejillas perder firmeza. Por eso, para combatir este signo de la edad, lo mejor es comenzar a llevar una alimentación adecuada. Los zumos naturales son la mejor dieta depurativa para evitar la retención de líquidos y las mejillas hinchadas. Apuesta también por las ensaladas, las verduras, la fruta y las proteínas. Evita consumir duces en exceso y bollería industrial. En general, lo mejor es llevar una alimentación que nos mantenga siempre en un peso adecuado. Los cambios de peso continuos también hacen que la piel de nuestro rostro se vea más flácidas y las mejillas más caídas.
Mantente hidratada. Beber agua siempre es bueno para que nuestros órganos funcionen correctamente, para perder peso y para mantenernos sanos. Pero también para nuestro piel. Si no bebemos agua suficiente, la piel de nuestro rostro lo acabará notando. Estar hidratadas nos ayuda a eliminar toxinas y a mantener la elasticidad de nuestra piel.
Si aún no has probado estos trucos para reafirmar las mejillas caídas, te aconsejamos que empieces hoy y le des a tu rostro vitalidad y juventud. Además, todos ellos contribuyen a llevar un estilo de vida saludable.
