5 maneras de tratar la sequedad nasal
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Puede utilizar diversos remedios caseros para aliviar la molesta sequedad del interior de la nariz. Puede probar a inhalar vapor, aplicarse un poco de vaselina en la mucosa nasal o limpiarse suavemente con un paño húmedo. Mantenerse hidratado también puede ayudar.
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La temporada de resfriados o alergias nos deja a muchos con un síntoma característico, justo en medio de la cara: la sequedad nasal.
Aunque una nariz seca es incómoda, muchos remedios para tratarla pueden comprarse en tiendas o en Internet, o incluso tratarse con cosas que ya tienes en casa.
He aquí cinco remedios caseros eficaces:
1. Vaselina
Aplica con los dedos una pequeña cantidad de vaselina en el interior de la nariz. No sólo es buena para mantener la nariz hidratada, sino que también es segura para el estómago en pequeñas cantidades. El bálsamo labial también funciona.
Procure no utilizar este método con demasiada frecuencia ni durante periodos prolongados, y evite aplicar demasiada cantidad a la vez.
En raras ocasiones puede llegar a la tráquea y los pulmones y provocar problemas pulmonares importantes. Si tienes un problema pulmonar crónico preexistente, es posible que quieras hablar con tu médico antes de probar este tratamiento casero.
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2. Humidificador
Dormir con un humidificador de vapor seco en el dormitorio puede ayudar a aumentar la humedad de la habitación, lo que puede proporcionar alivio a las fosas nasales. Coloque el humidificador en el centro de la habitación.
Un consejo:
No lo apuntes a los muebles porque el exceso de humedad puede favorecer la aparición de moho y dañar las superficies de madera.Empieza a respirar mejor haciéndote con uno aquí.
3. Spray nas
alLos sprays nasales pueden utilizarse para humedecer las fosas nasales.
Los aerosoles nasales salinos pueden ayudar a hidratar la nariz a la vez que limpian el polvo, la suciedad y el polen. También pueden ayudar a aliviar la congestión.
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4. Toallitas húmedas
Humedezca una toallita facial con agua utilizando un pulverizador y pásela por el revestimiento de las fosas nasales. Esto puede ayudar a prevenir la sequedad y la irritación.
También puedes utilizar toallitas para bebés, que están diseñadas para limpiar zonas sensibles sin resecarlas en exceso.
5. Vapor o sauna
Un tratamiento facial casero habitual, el vapor, también puede ayudar a aliviar la sequedad nasal. Puedes incluso colgar la cabeza sobre un lavabo con agua caliente, pero los efectos del vapor no durarán mucho.
Consejo extra
Además de utilizar la humedad del aire, asegúrate de ayudar a tu cuerpo desde dentro manteniéndote hidratado.
Beber mucho líquido, como agua o té, sobre todo si tienes la nariz seca durante un resfriado, puede ayudarte a hidratarla desde dentro hacia fuera.
Causas de la sequ
edad nasalUna causa común de la sequedad nasal es sonarse la nariz con demasiada frecuencia, ya sea por un resfriado o por alergias. La sequedad nasal también es frecuente entre las personas que viven en zonas con clima seco y que fuman tabaco o marihuana.
La sequedad nasal crónica también puede deberse a ciertas afecciones médicas, como el síndrome de Sjogren.
Otras causas de la sequedad nasal son las infecciones, las deficiencias nutricionales y la rinitis atrófica crónica, una inflamación nasal de larga duración debida a una causa desconocida.
La sequedad nasal también es un síntoma común de ciertos medicamentos, como los antihistamínicos y los descongestionantes utilizados para los resfriados comunes o las alergias.
¿Es la sequedad nasal un síntoma grave?
Aparte de ser incómodo y doloroso, un caso de sequedad nasal no suele ser grave. El revestimiento de la nariz y el pliegue que hay debajo son sensibles. Un exceso de sequedad e irritación puede hacer que la piel se agriete y sangre.
Sin embargo, si tiene la nariz seca durante más de 10 días o experimenta signos de infección -fiebre, secreciones, sangre por la nariz que no cesa y debilidad-, debe ponerse en contacto con su médico inmediatamente.
