5 consejos para que tu pene funcione mejor
Antes de recurrir a la viagra, lee estas 5 consejos para que tu pene funcione mejor.
Si últimamente tu pene no funciona como te gustaría cuando mantienes relaciones sexuales, quizás es momento de revisar algunos hábitos de tu vida diaria que podrían estar afectando a tus erecciones. Estos son 5 consejos para que tu pene funcione mejor.
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Un peso saludable. Si has ganado algo de peso últimamente puede que esto esté afectando a tus erecciones. Si quieres que tu pene funcione a la perfección, lo mejor es mantener un Índice de Masa Corporal saludable y acorde con tu altura. Antes de recurrir a la viagra, prueba a comer mejor y a perder algo de peso.
Dormir bien. Algo tan sencillo como dormir mal puede afectar a nuestra erecciones. No solo el cansancio y el sueño acumulado por no dormir bien hace que disminuya nuestro deseo sexual, otros problemas como la apnea del sueño también pueden afectar a las erecciones. Si tienes problemas de sueño, ponles remedio cuanto antes.
Hacer ejercicio. Un buen entrenamiento que aumente nuestra testosterona y nos haga sudar hará que nos vaya mucho mejor en el sexo.
Un dieta adecuada. El colesterol y los altos niveles de azúcar pueden afectar a la función de los nervios del miembro masculino, por lo que es importante llevar una dieta saludable y equilibrada para que nos vaya bien en la cama.
Beber vino moderadamente. Una o dos copas de vino al día pueden disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y esto hará que tengamos menos problemas de erección. Pero cuidado con pasarse con el alcohol, porque acabará haciendo el efecto contrario.
Sigue estos consejos para que tu pene funcione mejor y olvídate de situaciones incómodas en la cama.
