Un médico de atención primaria revela su secreto principal para una mejor salud

“Siempre quise ser médico. Uno de mis juguetes favoritos de niño era el set de doctor de Fisher-Price con el estetoscopio y el termómetro”, dice Tochi Iroku-Malize, M.D., un médico de familia certificado. Su padre era cirujano y su madre enfermera practicante, así que la medicina prácticamente está en su ADN.

Conoce a la experta: Tochi Iroku-Malize, M.D., M.P.H., es una médico de atención primaria certificada, especialista en medicina familiar y vicepresidenta senior de medicina familiar en Northwell Health en Nueva York. También es profesora y presidenta inaugural del Departamento de Medicina Familiar en Hofstra/Northwell.

“Ahora atiendo a pacientes de todas las edades, desde recién nacidos hasta ancianos, y estoy capacitada para diagnosticar, tratar y gestionar un amplio espectro de condiciones de salud, incluyendo problemas relacionados con la salud mental, salud reproductiva y atención geriátrica,” dice la Dra. Iroku-Malize. “Me esfuerzo por aprender sobre la dinámica familiar, historias médicas y predisposiciones genéticas, lo que me brinda una perspectiva más holística.” Aquí están sus conocimientos indispensables para mantener una buena salud.

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Ambos son médicos de atención primaria que desempeñan un papel importante en la salud general de las personas. La mayor distinción radica simplemente en las poblaciones con las que trabajan: los internistas se enfocan en adultos, mientras que los médicos de familia tratan a personas de todas las edades. Es posible que notes más médicos de familia en áreas rurales que no cuentan con muchos especialistas y recursos; tenemos que completar rotaciones clínicas y capacitaciones en muchas áreas, desde dermatología hasta radiología, pediatría y salud de la mujer, por lo que poseemos un conocimiento amplio.

Estar preparado te convierte en un paciente empoderado. Anota tus preocupaciones de salud y comienza enfocándote en las dos principales que deseas abordar. Si enumeras múltiples problemas a la vez, el médico puede centrarse en uno que no sea tu prioridad personal. Conoce qué medicamentos, suplementos nutricionales y remedios herbales tomas y comparte esa información. Finalmente, recuerda que este es un lugar para ser completamente transparente sobre todo: sé honesto y abierto sobre lo que está sucediendo para que tu médico pueda ayudar.

Incorporar terapias complementarias como la acupuntura, la meditación, el yoga y la asesoría nutricional en la medicina convencional es algo que más clínicos deberían considerar. Y la IA está afectando a todas las industrias, incluida la medicina. Puede proporcionar apoyo clínico al permitirnos analizar datos (como antecedentes médicos o información genética) para personalizar y adaptar planes de tratamiento o tomar decisiones médicas que, con suerte, llevarán a mejores resultados de salud. Las herramientas de IA también pueden ser útiles para proporcionar resultados más rápidos y precisos para imágenes y exploraciones.

Encuentra los lados positivos. Existe un vínculo entre la positividad y beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas. Publico un mensaje positivo en las redes sociales cada mañana con el hashtag #youvegotthis. Me ayuda a recordar que, sin importar cómo me sienta ese día, puedo compartir al menos un mensaje alentador.