Ejercicios triceps

NO HAY EXCUSAS
¿No tienes tiempo? ¿No quieres ir al gimnasio? Te proponemos una rutina de ejercicios de 20 minutos para hacerla en casa. Sin excusas.

FITNESS MARCIAL
¿Quieres saber cuáles son los 4 ejercicios básicos del entrenamiento militar? ¡Firmes!

CUIDADO CON ESTO
Te mostramos cuales son los errores más habituales en el press de banca. Todos los hemos cometido alguna vez.

SENCILLO Y MUY ECONÓMICO
Te enseñamos a hacer 5 ejercicios usando solo una silla. Económico y efectivo.