Ejercicios rodillas
NO LAS HAGAS SUFRIR
Cuando hacemos ejercicio debemos poner mucho punto en cómo hacemos los ejercicios, ya que una mala ejecución puede hacer que las articulaciones sufran. Las rodillas son las principales víctimas.
CÓMO UNA ROCA
Si quieres tener unas rodillas fuertes y que no se lesionen deberías hacer estos ejercicios.
El objetivo principal de este entrenamiento está en fortalecer la musculatura sin dañar la articulación
FITNESS MARCIAL
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CURVITA DE LA FELICIDAD, NO GRACIAS
¿Quieres perder barriga, pero no tienes tiempo para ir al gimnasio? Haz estos ejercicios en casa.
APROVECHA LAS VACACIONES
¿Sabes cuáles son los mejores ejercicios para hacer en la playa?
LOS HAY CON SUERTE
¿Tienes piscina en casa? Con estos ejercicios lucirás cuerpo a las visitas.
ESA GRAN OLVIDADA
Te ofrecemos una pequeña tabla para fortalecer los músculos de la entrepierna.
ARTICULACIONES DE ACERO
¿Existen ejercicios para prevenir las lesiones de rodilla? Sí, y aquí te contamos unos cuantos. Sigue leyendo