Ejercicios abdominales
OPERACIÓN BIKINI EN MARCHA
Trucos para conseguir un abdomen liso y fuerte: lo que estabas esperando
TODO TIENE TRUCO
¿Cansada de ver fotos de abdominales perfectos en Instagram? Esta chica te dice cuál es el truco de estas imágenes.
GUÍA CROSSFIT
Os enseñamos cómo hacer un goblet squat, otro ejercicio crossfit muy interesante.
FAIL
Saludos, primeros planos con gafas de sol, el típico gesto del OK, selfies luciendo abdominales... son dosis habitual en el Instagram de los futbolistas.
FORTALECE TU ESPALDA
Cómo tener una espalda más bonita. Empieza a trabajarla y presume este verano de una espalda más sexy.
ABDOMINALES DE SUPERHÉROE
Te proponemos un reto duro y exigente, pero tremendamente efectivo: el reto de las planchas Spiderman
ABDOMINALES Y CULO DE ACERO
¿Conoces el entrenamiento GAP? Te damos las claves para hacerlo desde casa
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
¿Tienes poco tiempo, pero muchas GANAS de ENTRENAR? Prueba el método TABATA.
UNA RUTINA ASOMBROSA
Te proponemos el siguiente reto: tener unos abdominales de acero en sólo 30 días