Señales de que su entrenador personal es estupendo y una valiosa adición a su vida

Los entrenadores personales en Australia son tan comunes como los cafés Starbucks en Estados Unidos. Con todos los Tom, Dick y Harry ofreciéndose a la industria de los entrenadores personales cuando se trata de encontrar uno que te ayude a alcanzar tus objetivos de fitness, navegar por el proverbial campo de minas para encontrar el entrenador personal adecuado para ti puede ser más agotador que el propio entrenamiento.

Entonces, ¿en qué debe fijarse cuando busque a la persona que le va a hacer trabajar más duro de lo que nunca creyó posible? Hemos hablado con el entrenador personal Liam Chenery, de Fitness First Platinum Bondi, para que nos explique qué debe tener en cuenta antes de desembolsar su dinero.

La respuesta inicial de Liam a nuestra pregunta inicial es divertida. Dice que ve diferencias obvias entre entrenadores personales todos los días en su propio gimnasio, así que sabe que es un problema genuino al que se enfrentan los aspirantes a guerreros del entrenamiento.

Continúa diciendo que a los buenos fisioterapeutas les apasiona su trabajo y siempre son profesionales en su trato. Liam ve a los entrenadores utilizar el teléfono durante las sesiones con los clientes todo el tiempo. No es una práctica que él fomente en absoluto. Si alguien te está pagando, merece toda tu atención.

Un buen entrenador personal debe preocuparse más por ayudarte a alcanzar tus objetivos que por el dinero que gana o las fotos de "antes y después" que puede publicar. Según el Instituto Australiano de Entrenadores Personales, puedes esperar pagar entre 40 y 90 dólares por una hora de trabajo.

Sin embargo, esta cifra puede fluctuar mucho en función de si entrenas en un gimnasio o en casa, y del nivel de experiencia del fisioterapeuta: la cualificación mínima que debe tener un fisioterapeuta es el Certificado SIS40215 IV en Fitness, así que asegúrate de que lo tenga cuando te inscribas.

Liam también nos dice que los mejores fisioterapeutas no se limitan a obtener sus cualificaciones y empezar a acumular un grupo de clientes, sino que creen que siempre se puede mejorar. Ya sea asistiendo a seminarios, recibiendo asesoramiento de entrenadores más experimentados o leyendo sobre los últimos conocimientos del sector, un buen fisioterapeuta siempre querrá actualizarse.

Si tienes una pregunta o un objetivo concreto que tu fisioterapeuta no sabe responder, debe ser abierto y honesto, esforzándose por darte las respuestas que buscas, ya sea averiguándolo él mismo o remitiéndote a un experto. Esto enlaza con otro punto que señala. En su experiencia, Liam dice que ha visto a fisioterapeutas que pretenden ser algo que no son, como fisioterapeutas o quiroprácticos. Si no tienen las cualificaciones necesarias, no dejes que te hagan ejercicios de rehabilitación, mejor acude a un profesional.

Liam añade que un buen entrenador personal también debería tener experiencia en alcanzar objetivos personales de forma física. Si quieres que alguien te ayude a perder grasa corporal y a mantener una dieta sana, tu entrenador personal debe tener experiencia personal en ello, en lugar de limitarse a repetir lo que ha leído en un libro.

Uno de los grandes "no-no" de Liam es un fisioterapeuta que te hace levantar pesos cada vez más pesados, sin asegurarse de que tu forma es correcta. Siempre le sorprende la frecuencia con la que ve una técnica deficiente en el gimnasio, sobre todo porque aumenta enormemente la posibilidad de sufrir lesiones.

En última instancia, cuando se trata de encontrar un fisioterapeuta, lo que está en juego es tu salud, así que no dudes en hacer todas las preguntas que quieras. Si te apuntas a un servicio de PT a través de tu gimnasio y no estás contento con el que te han asignado, habla con el gerente del club para pedir un cambio. Liam afirma que los entrenadores personales privados suelen ser mejores que los que trabajan en un club, pero eso no significa que debas descartarlos de inmediato.