¿Se dopan los famosos para mejorar su rendimiento? ¿Debería importarnos?

Tengo sentimientos fuertes, aunque encontrados, sobre el tema del "uso de esteroides por parte de los famosos". No me convence del todo la idea de que se deba esperar que los actores divulguen con precisión qué PED están utilizando, y estoy aún menos convencido de que los medios de comunicación tengan el "deber de diligencia" de compartir esta información.

Por un lado, creo firmemente que la verdad, la apertura y la franqueza nos dan a todos una base mucho más firme sobre la que apoyarnos. Cuando conocemos todos los hechos, nos acercamos mucho más a la realidad y podemos tomar decisiones mejor fundadas.

Por otra parte, en un mundo hipotético en el que los deportistas, los famosos y las personas influyentes sean totalmente transparentes sobre su consumo de sustancias dopantes, no es difícil imaginar que esas confesiones, especialmente si incluyen detalles concretos, se consideren recetas, sobre todo a los ojos de los jóvenes impresionables.

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Cuando la "pila" (ridículamente completa) de potenciadores del rendimiento del rey del hígado se difundió sin contemplaciones por Internet, cosechando millones de visitas, no pude evitar preguntarme cuántos la verían no como la escandalosa acusación de un fraude, sino como una lista de la compra.

Para que quede claro, no estoy defendiendo un enfoque clandestino de los esteroides. Sin al menos cierta conciencia de que todos estamos en un campo de juego posiblemente desigual, esos mismos jóvenes impresionables que he mencionado serían incapaces de calibrar adecuadamente su radar de aspiraciones. Esto, a su vez, les crearía expectativas poco realistas que, de no cumplirse, podrían desembocar rápidamente en el agotamiento y la desilusión. Este es el argumento que a menudo se esgrime a favor de la transparencia en este ámbito. No estoy en desacuerdo.

Sin embargo, teniendo en cuenta todo lo que sabemos sobre la relación entre el ejercicio, la longevidad y la prevención de enfermedades, también se podría argumentar que, a largo plazo, dejar de hacer ejercicio al por mayor podría ser tan peligroso como probar uno o dos Dianobol. En este experimento mental, en el que me encuentro atrapado, te ves obligado a considerar cuál es el menor de dos males: la transparencia total, que podría conducir a una normalización y al consiguiente aumento del abuso de esteroides. O bien, el territorio inseguro y secreto en el que nos encontramos actualmente, que puede conducir a expectativas desalineadas y, en última instancia, perjudiciales de lo que se puede lograr.

¿Realmente tienen que elegir los famosos, y por ende los medios de comunicación, entre perjudicar el bienestar mental de sus fans y lectores o incitarles a hacerse daño físico a sí mismos? ¿Tienen siquiera derecho a tomar esa decisión?

Creo que, como siempre, el camino del medio es probablemente mucho más valioso. Un camino en el que seamos plenamente conscientes de la existencia y ubicuidad de las drogas que mejoran el rendimiento, pero en el que también estemos equipados con las habilidades necesarias para plantear preguntas mucho mejores sobre el tema. Estas preguntas deben alejarse de la moralidad del asunto, evitando la indignación y el señalamiento con el dedo, y llegar al núcleo de cómo este tema se relaciona directamente con nosotros.

Al fin y al cabo, el hecho de que el actor que interpreta a tu superhéroe favorito se haya dopado o no para el papel no tiene ninguna relación real con tu progreso en el gimnasio, a menos que tú se lo permitas. Y, dejando a un lado las drogas, hay muchos factores en juego, más allá del uso de sustancias químicas, que hacen que debas tener mucho cuidado a la hora de definir tus expectativas y aspiraciones.

Puede que estés ascendiendo la misma montaña de musculación que tu famoso favorito, pero es muy probable que ellos tengan mucho mejor... equipo.

Por eso creo que es tan importante ir un paso más allá de señalar con el dedo y hacer preguntas que tengan que ver directamente con tu situación.

En lugar de preguntarte: "¿Este actor tomó esteroides para interpretar a este superhéroe?", pregúntate: "¿Creo que su físico se puede conseguir de forma natural?". La respuesta a esta última pregunta es mucho más aplicable a ti, a tu entrenamiento y a las decisiones que tomas en la vida. Si crees que no podrías conseguir ese físico de forma natural, y no planeas probar la salsa anabólica, entonces puedes simplemente eliminar la imagen del superhéroe de tu pizarra de objetivos. No pasa nada.

Ninguna mala voluntad hacia nadie te ayudará a conseguir un six-pack, pero una redefinición realista de tus ambiciones podría ayudarte a gestionar tus expectativas, lo que contribuirá en gran medida a mantenerte en el juego el tiempo suficiente para alcanzar tu mejor físico. Y quién sabe, puede que resulte ser más superhéroe de lo que imaginaba desde el principio.

Hay muchos recursos de confianza en Internet que pueden ayudarte a determinar cuánto puedes aumentar de forma realista, naturalmente, teniendo en cuenta factores como tu edad, altura, historial de entrenamiento, etc. Uno de estos lugares es el canal de YouTube 'More Plates More Dates', el mismo canal que destapó toda la debacle de Liver King. Esta es la información que deberías buscar a la hora de establecer tus expectativas de musculación. Esta es la información que puede proporcionarle ese "terreno firme" del que hablaba antes, sobre el que puede caminar con confianza hacia nuestros objetivos.

Por supuesto, las implicaciones del uso de PED justifican muchas conversaciones de gran alcance. Men's Health ya ha mantenido muchas de ellas en el pasado. La más peliaguda de ellas gira en torno a la moralidad de vender productos -ya sean suplementos, programas de entrenamiento o dietas- en los que la afirmación más rotunda, aunque no se diga, es: "esto te ayudará a parecerte a mí".

Pero aquí está el problema: probablemente nunca vamos a detener la marea de celebridades, influencers y atletas que utilizan estos compuestos, por lo que ¿no sería mucho más práctico (y beneficioso para su salud mental) simplemente ser mejor en la detección de lo que es realista alcanzable para usted?