Sam Sulek: El joven culturista que inspira a millones en Internet

En los últimos dos años, se ha producido un resurgimiento significativo de la cultura del fitness/gimnasio, y podemos agradecérselo a la Generación Z y a las redes sociales, especialmente a TikTok. Como muchos otros, el sector del fitness cuenta ahora con influencers que suelen ser personas con físicos, dietas o planes de entrenamiento increíbles. Muchos han conseguido seguidores y han hecho crecer su audiencia en las redes sociales, pero muy pocos son tan impresionantes como Sam Sulek.

Con 2,3 millones de seguidores en TikTok, 2,9 millones de suscriptores en YouTube y 4,6 millones de seguidores en Instagram, Sam Sulek ha alcanzado una merecida fama en Internet por su físico ridículamente impresionante y sus intensos planes de entrenamiento. Ha inspirado a muchos, demostrando que se puede conseguir el cuerpo soñado si se trabaja duro.

Si eres fan de Sam, quieres desarrollar un cuerpo como el suyo o simplemente te has topado con su perfil en alguna de las plataformas en las que está activo, es posible que te surjan muchas preguntas como "¿Cuántos años tiene Sam Sulek?". "¿Cuánto mide Sam Sulek?" o "¿Qué come Sam Sulek?". Nuestra guía está aquí para responder a todas tus preguntas, ¡así que sigue leyendo!

En esta historia de Sam Sulek...

• Sam Sulek Datos principales
• Edad de Sam Sulek
• Altura y peso de Sam Sulek
• Dieta de Sam Sulek
  • Dieta de corte
  • Dieta de Aumento de Peso
• Rutina de entrenamiento de Sam Sulek
  • Rutina de entrenamiento para aumentar de peso
  • Rutinas de entrenamiento de corte
• ¿Un escenario más grande?
• Progreso
• ¿Otra vez a tope?
• ¿Es Sam Sulek Natty?
• La novia de Sam Sulek
• Preguntas Frecuentes

Sam Sulek Datos Rápidos

Edad de Sam Sulek

Nacido el 7 de febrero de 2002, Sam Sulek aún tiene solo 21 años. Esa es una de las muchas cosas que le hacen increíble. Y aunque pronto cumplirá 22, eso no hace que lo que ha conseguido sea menos impresionante, porque rara vez se ven jóvenes de 22 (o 21) años tan grandes o en forma como él.

Sus logros a tan temprana edad demuestran cuánto tiempo y esfuerzo ha invertido en el culturismo, y no es sorprendente ver que mucha gente le quiere por ello.

Como todavía es muy joven, Sam aún no es culturista a tiempo completo. Sigue estudiando ingeniería mecánica en la Universidad de Miami, en Oxford, Ohio. Aunque ha expresado su deseo de dedicarse al culturismo, no podemos decir si decidirá dedicarse a ello a tiempo completo, sobre todo porque aún tiene todo el futuro por delante.

El joven culturista mantiene una vida muy privada, compartiendo con el público sólo lo que elige. Mencionó que a principios de 2023 aún no había incorporado ningún cheat day a su dieta.

Durante un entrenamiento de pecho lleno de tensión, Dauda Samson se unió a Sulek. Tras el entrenamiento, el dúo se lanzó a una sesión de posado en la que Dauda compartió algunos de sus consejos comerciales.

Altura y peso de Sam Sulek

En uno de sus vídeos, Sam Sulek reveló que medía 1,70 m, que, por suerte para él, es una de las alturas óptimas del culturismo. La mayoría de los ganadores de la IFBB Pro League Show han medido entre 1,70 y 1,70 metros, así que Sam ya tiene una ventaja en su camino hacia el culturismo.

Sin embargo, su peso no es constante. Por supuesto, a medida que busca construir o desarrollar más sus músculos, está obligado a pesar más, pero su peso varía sobre todo con sus temporadas de bulking y cutting. Al final de su temporada de corte, en octubre de 2023, pesaba 105 kg.

En el momento de escribir estas líneas, Generation Iron calcula que pesa 109 kg (240 lbs), pero podría llegar a pesar 110 kg (243 lbs), ya que aún está en fase de aumento de peso.

La dieta de Sam Sulek

Al igual que su peso, la dieta típica de Sam también varía y depende de si está tratando de cortar o de aumentar en ese momento. Veremos ambos por separado.

Dieta de corte

El tamaño de Sam no significa necesariamente que tome esteroides. Desde muy joven practicó submarinismo y continuó haciéndolo hasta los 18 años. También fue gimnasta durante mucho tiempo, así que tiene una sólida base atlética.

Sam Sulek's Girlfriend

Sam Sulek tiende a mantener su vida privada muy en privado. Y eso incluye a sus amigos que no son culturistas, a su familia y a su novia, si es que la tiene. No hay indicios de que tenga novia, pero estaremos atentos y te avisaremos en cuanto sepamos algo nuevo.

Muchos de sus fans han señalado lo torpes que han sido sus interacciones con mujeres en distintos gimnasios, lo que ha llevado a algunos a concluir que no tiene novia o que es incapaz de hablar con mujeres. En última instancia, sin embargo, su torpe encanto sólo le hace más entrañable.

Preguntas más frecuentes

1. ¿Por qué es tan popular Sam Sulek? Sam Sulek es popular sobre todo por su impresionante físico a su corta edad (21 años). Pero su estilo de contenido directo y su personalidad aparentemente genuina también le han hecho ganar muchos seguidores.
2. ¿Cuánto gana Sam Sulek en YouTube? Es difícil decir exactamente cuánto ha ganado Sam Sulek con su canal de YouTube, pero con más de 130 millones de visitas a través de 329 vídeos, debe haber ganado más de casi 2,5 millones de dólares.
3. ¿Es bueno el entrenamiento de Sam Sulek? Hay diferentes opiniones al respecto. Él parece estar disfrutando de los beneficios de su entrenamiento, pero algunos otros influencers del fitness lo han criticado.