Revelada la dieta de Tyson Fury antes del combate: La alimentaci贸n para la batalla de los m谩s malos contra Francis Ngannou
El hist贸rico enfrentamiento de boxeo entre Tyson Fury y Francis Ngannou ya est谩 aqu铆, con el mundo esperando ansiosamente el resultado de un choque llamado "La batalla de los m谩s malos".
Pero, 驴qu茅 ha comido exactamente Fury durante su 煤ltima semana de preparaci贸n? Tenemos la primicia gracias a una entrevista con su nutricionista en Betway.
Entrevista original de George Lockhart.
LunesCirculan rumores sobre la mordedura de Mike Tyson tras su sangrienta confesi贸n antes del combate contra Jake Paul
La confesi贸n de Mike Tyson sobre su "dieta vamp铆rica" antes del combate desata rumores desagradables
El lunes, Fury empez贸 el d铆a con un desayuno repleto de prote铆nas: una tortilla de cinco huevos con espinacas y beicon de pavo, dos patatas grandes asadas y medio aguacate. Y como tentempi茅 de media ma帽ana, un batido de dos pl谩tanos y yogur griego.
10 am: 5 huevos, espinacas, tortilla de bacon de pavo. Dos patatas grandes para patatas asadas y 1/2 aguacate.
1 pm: 2 pl谩tanos, 1 taza de batido de yogur griego
3 pm: Salm贸n a la pimienta de lim贸n, 8oz de batatas asadas, una cucharada de hummus y 1/2 aguacate.
6 pm: 8oz de pechuga de pollo BBQ, 1 taza de arroz con br贸coli y tomates cocidos en caldo de pollo.
9 pm: 1 taza de yogur griego, 1 taza de moras, 1 taza de ar谩ndanos, 1 taza de fresas y 1/4 de taza de granola.
12 am: 2 batidos, dos pl谩tanos, 1 taza de yogur griego.
MartesLa comida del martes por la ma帽ana fue un plato de patatas asadas al romero con dos salchichas de pavo, huevos revueltos con queso y una taza de pi帽a. Fury almorz贸 un batido de prote铆nas con pl谩tano, mantequilla de cacahuete, miel y yogur griego, seguido de un pollo al curry de 8 onzas con arroz basmati.
10 de la ma帽ana: Patatas asadas al romero, 2 salchichas de pavo, dos huevos revueltos con queso y 1 taza de pi帽a.
13h: Batido de prote铆nas, un pl谩tano, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de mantequilla de cacahuete y 1 taza de yogur griego.
3 pm: 8oz Pollo al curry con guisantes, zanahorias y 2 tazas de arroz basmati.
18h: Brochetas de cordero con salsa tzatziki, arroz basmati hummus y rodajas de pepino al lado.
9 pm: 1 taza de frambuesas, 1 taza de ar谩ndanos, 1 taza de fresas y 1 taza de yogur griego
12 pm: Batido de un pl谩tano, 1 cucharada de mantequilla de cacahuete, 1 taza de yogur griego y chocolate negro aparte.
El mi茅rcoles, Furia desayun贸 tres huevos revueltos con queso, grandes porciones de patatas asadas al romero, dos salchichas de pollo, dos tazas de ar谩ndanos, un batido y yogur griego. El almuerzo consisti贸 en manzanas en rodajas, naranjas, frutos secos variados, miel y yogur griego. Para cenar, muslos de pollo con garbanzos, espinacas, salsa de pollo y condimento de pimienta con lim贸n.
10h: 3 huevos revueltos con queso, patatas asadas al romero raci贸n grande, batido, yogur griego, 2 tazas de ar谩ndanos y dos salchichas de pollo.
1 pm: Manzanas en rodajas, naranjas en rodajas, 1 taza de frutos secos variados, 1 taza de yogur griego y mezclado con 1 cucharada de miel.
3 pm: 2 muslos de pollo, 1 taza de garbanzos cocidos con espinacas en caldo de pollo con salsa de pollo
18 h: 1 pechuga de pollo, una patata grande asada, mel贸n y pi帽a en rodajas, guarnici贸n de esp谩rragos con sal y pimienta al lim贸n.
9 pm: 1 taza de yogur griego,1 taza de pl谩tano en rodajas,1 taza de fresas en rodajas y 1 taza de chocolate negro
12h: 1 pl谩tano, 1 cucharada de mantequilla de cacahuete, 1 cucharada de miel y 1 taza de yogur griego.
JuevesD谩ndole un giro al pollo, el men煤 del jueves incluy贸 pechugas de pollo a la barbacoa con patatas asadas y zanahorias, seguido de un salm贸n a la pimienta de lim贸n de 8 onzas para cenar con arroz, albahaca, espinacas, aguacate, tomates y salsa de aceite de oliva a la pimienta de lim贸n.
10h: 3 huevos revueltos con queso, dos salchichas de pollo, patatas asadas al romero, 1 taza de pi帽a
1 pm: Batido, 1/2pl谩tano 1 cucharada de miel 1 cucharada de mantequilla de cacahuete 1 taza de yogur griego
3 pm: pechuga de pollo a la barbacoa, 1 taza de guisantes y zanahorias, una patata grande asada
6 pm: 8oz de salm贸n a la pimienta de lim贸n, 1 taza de arroz basmati con tomates, espinacas y albahaca cocido en caldo de pollo y 1/2 aguacate, salsa de aceite de oliva a la pimienta de lim贸n 1tbsp
9 pm: 1 taza de ar谩ndanos, 1 taza de frambuesas, 1 taza de moras, chocolate negro y 1 taza de yogur griego.
12 pm: Batido de un pl谩tano y 1 taza de fresas
ViernesPor 煤ltimo, el viernes, v铆spera del gran combate, Fury desayun贸 tres huevos con espinacas y queso, patatas asadas al romero, salchicha de pavo y fruta variada. Para comer, opt贸 por un plato de salm贸n ennegrecido con arroz, garbanzos, tomates y espinacas en caldo de pollo, con hummus y aguacate como guarnici贸n. Y antes de que acabara la noche, repuso fuerzas con dos muslos de pollo, patatas asadas, bayas variadas, frutos secos, yogur griego y granola.
10 h: 3 huevos revueltos con queso y espinacas, tres salchichas de pavo, patatas asadas al romero y 2 tazas de fruta variada.
2 pm: 8oz de salm贸n ennegrecido, 2 tazas de arroz cocido con espinacas, garbanzos y tomates en caldo de pollo con hummus y aguacate.
6 pm: 2 muslos de pollo, patatas asadas, 2 tazas de bayas mixtas y nueces
9 pm: 1 taza de moras, 1 taza de frambuesas, 1 taza de ar谩ndanos, 1 taza de yogur griego y 1/2 taza de granola.
