¿Quieres un six-pack? Pues saca estos alimentos de la nevera

¿Quieres un six-pack bien marcado? Con una buena dosis de ejercicio no es suficiente. También hay que cuidar la dieta y prescindir de ciertos alimentos que no hacen más que echar por tierra todo el esfuerzo que haces en el gimnasio. ¿Cuáles son?

¿Quieres un six-pack? Pues saca estos alimentos de la nevera:

- Aperitivos: Patatas, refrescos,... Son una tentación constante y llena de grasas. Mejor cambiarlos por variantes saludables. 

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- Grasas trans: No sólo evitan que tu tableta salga a la luz, también pueden provocarte problemas de corazón. 

- Productos light: Se venden como más sanos, pero no lo son. Para reducir el consumo de calorías manteniendo el sabor deben utilizar otros aditivos artificiales, peores que las propias calorías. 

- Edulcorantes: Su prinipal problema es que crean adicción, igual que lacomida basura. Cuanto más tomas, más quieres. Además propician la acumulación de grasa. 

Ya sabes, si quieres un six-pack, elimina estos alimentos del frigorífico.