Qué son los abdominales hipopresivos
¿Sabes qué son los abdominales hipopresivos? Son una forma de disfrutar de los beneficios del ejercicio a partir del control de la respiración y la postura. Te ayudan a aplanar el vientre y reducir la cintura sin sufrir ninguna de las lesiones asociadas a los abdominales, como la incontinencia, la disfunción sexual, las hernias o los dolores cervicales.
¿Qué beneficios tienen los abdominales hipopresivos?
- Endurecen la tripa y reducen la cintura.
¿Qué son mejores, los abdominales hipopresivos o los tradicionales?
Guía de ejercicios abdominales: 5 ejercicios eficaces para los que odian los abdominales
- Previenen los dolores de espalda.
- Aumentan el deseo sexual.
- Mejoran el rendimiento deportivo.
- Evitan la incontinencia.
- Previene las hernias.
- Mejoran la postura.
Si quieres probar en tu propia piel los beneficios de los abdominales hipopresivos echa un vistazo a este vídeo en el que te explican cómo empezar a hacer este tipo de ejercicios.
